通过锻炼肌肉来改变人生吧（扶她）
“二十个!好的，请慢慢放下来吧!”
我小心翼翼地将举着的50公斤杠铃放下，从长椅上坐起身。
“辛苦了，肌肉不是已经练得很棒了吗?”
“嗯，多亏津田先生帮我制定了很好的计划。”
我叫安藤。一般的，不，不管怎么说都是不怎么样的工薪族。
由于身材贫弱，在学生时代被霸凌过很多次，最终还是下定决心交了高昂的会费去健身房锻炼。
一开始连设备的使用方法都不知道，只是随便地摸了摸，是这位身材娇小的女教练津田先生发现我之后便从初步开始细心教我的。
从那以后，她就一直在关注着我，为我订了特别计划并详细指导我。因此我的身材也开始一点点变化，变得越来越强壮。
“有好好摄入蛋白质吗?黄金时间是在训练后的三十分钟以内。好不容易才做了这么多激烈的运动,还是要高效地摄取蛋白质吧!顺便说一下,人体一次最多可以消化蛋白质的量是二十克,更多的就再也消化不了了~ ~ ~”
“原、原来如此。”
“肌肉锻炼不要勉强，要追求高效率，而且为了身体着想，睡眠是必不可少的。锻炼后还通宵是非常愚蠢的做法。”
“哈哈，我知道了。”我也笑着回应津田先生。
“最近感觉睡眠质量变好了，能很快清醒过来，在会议上也能提出很好的意见，讨厌的上司也变得不像以前那么坏了……总觉得，虽然只是一点点，但是感觉所有事情都在逐渐好转。”
“原来如此。锻炼很棒啊，尤其是男性，只要努力锻炼肌肉就真的会发生很多改变。安藤先生如果感觉身体很棒的话，我也很高兴。”
津田先生……真是个好人啊。
性格开朗活泼，总是可以关注到周围的人，给出正确建议。
她可能是这个健身俱乐部中最年轻的教练中，但是她的知识储备比谁都要丰富，说的话也总是特别合理。
由于她本人说过“我是肌肉控，最喜欢男性的肌肉”，所以要求也非常高吧。
她的身材非常紧实，总是穿着分件式训练服，显露出的腹部十分耀眼。
也许是锻炼的恰到好处的胸大肌作为基础的缘故，胸部也十分突出，在跑步机上时很好地摇晃的美乳不知不觉就会吸引着我的目光。
而从黑色紧身裤中能窥视到健康的大腿，如果在肌肉锻炼中以分泌男性荷尔蒙的状态看的话会有很多不便。
“……”
不知道是不是注意到了我的视线，津田先生朝这边看过来。
我慌忙移开视线，担心自己的窥视被发现了，于是她笑着走了过来。
“对了，安藤，接下来还有时间吗?今天我准备了特别的计划，想请你务必试一试……”
那一瞬间，津田先生的笑容就好像和平常不一样了，但一定是我多心了。
“在这间健身房的这里……”
津田先生带领着我下了电梯来到健身房的地下二层。
虽然完全没有人迹，光线昏暗，但还是跟着津田先生一起走到最里面的小房间里。
“是的，只有被选中的会员才能使用，感觉就像VIP室一样。今天想让安藤先生在这里尝试一下特别的训练。”
“啊……但是这里,连一个哑铃也没有……”
像用来隐藏什么东西的小房间一样。
要在这里做什么呢——那个答案立刻从她口中得知。
“安藤，你的小鸡鸡勃起了吧?”
“诶!”
穿帮了,但津田先生还是露出非常妖艳的微笑。
平时身材娇小、活泼开朗的健身教练已不见踪影，她摇身一变成为比我更能散发出大人气息的女性。
“不用说也能看出来。安藤，一直都在看着我。我在想是不是已经勃起了。”
“那、那是……”
“没关系。这里是vip室。也没有监视器，这里只有我们两个人……不过在那之前,我也脱了啊”
津田先生一边这么说着，抬起一只脚，脱去短而紧绷的黑色裤子。
大概是没有穿内衣吧，从那下面露出白色的肌肤。
然后——。
“唉……紧身裤里很闷的，还被这样压着，我一旦兴奋起来的话会很疼的”
在她胯下是巨大的肉棒。
我也有同样的东西，但和那巨根大小完全不同。
“津田先生，那是……”
“嗯，安藤先生不是也有同样的东西吗?是肉棒哦，虽然我觉得你无法和我的相提并论，但说不定情况会出乎我的预料呢，我想看一看，请你脱下来吧。”
刚说完，津田先生就把我的运动短裤和内裤都脱了下来，露了一直屹立着的我的那个。
“哈哈，果然很小。对自己没自信想锻炼身体的男人，基本上都比较小，对这个都比较自卑。”
津田先生这么说着，把自己的怒张的雄性肉棒压到我的小肉棒上。
我的肉棒拼命抵抗，却和大小达2.5倍的东西紧贴在一起，结果很明显。
完全被她的男人象征打败，从心底向她屈服。
“呵呵……好爽啊。无论再怎么锻炼，肉棒也不会通过训练变大的。”
只穿着上身运动服的津田先生，得意地摇晃着不适合娇小身材的巨大阴茎，一边羞辱我。
“我很喜欢肌肉发达的男性,不过,贫弱的男性同样也喜欢——非常喜欢。没有自信战战兢兢,鸡鸡最后输给女性后臣服的男性，——我最喜欢了。安藤先生虽然正在健身，不过还很弱,而且肉棒还这么可怜，让我快笑出声了!”
“啊!呜!”
“咦?哭了吗?肉棒的大小输给了女人，男人的尊严全被消磨了啊，真是遗憾啊~ ~ ?不甘心吗,真是可怜啊。作为男性已经无法东山再起的自尊心,一瞬间就我破坏了啊。输给女人的肉棒真是太可怜了，安藤小姐很适合你哦~ ~ ~”
弯下膝盖，抚摸着泪流满面的我的头，口中说着残忍的话。
然后，更加残酷的行为开始了。
她绕到我身后，轻轻地推着我的背，把我摆成四肢着地的姿势。
然后，有什么东西碰到了我的肛门。
灼热、坚硬、粗壮的雄性象征——。
“那就给短小贫弱的雌男先生进行特殊的雌穴训练吧?”
“等、等……啊，啊啊啊——!”
完全不复平时温柔的她。
只是作为雄性，作为征服者，侵犯我这个向雌性一样的可怜的败北者。
不知是不是因为受过锻炼，我无法承受比自己娇小的津田先生的强大力量，像是被什么从后面狠狠撞了一下。
“一起来吧!你也一起来!”
“啊，住手啊!”
津田先生的肉棒随着口号咯吱咯吱地撞进来。
我试图用曾是处女的雌穴接受她，大声尖叫试图赶走自己被侵犯的恐惧，却仍无法抵抗变成雄兽的津田先生的力量。
尽管多少有了肌肉但我还是如此羸弱，完全不能抵抗扶她肉棒残酷的侵犯。
“很棒啊。
那么,加快速度吧。一、二、三！一、二、三！喂，给我夹紧一点，用力，让我的肉棒更舒服一点!一、二、三！”
不仅仅是动作，语气也变得非常粗暴,我就这样被年轻娇小的女子给侵犯支配了。
那是无法忍受的懊恼，作为男人来说太惨了。
“啊哈哈!哈哈!好舒服啊!”
“啊哈哈，不错啊，开始有雌性的感觉了。不过，变成更可怜的雌性吧!一、二、三，一、二、三!你的雌穴又松了，给我收紧一点!”
“好的!好的，已经夹紧了!”
我一边哭着一边摇着短小阴茎，尽管如此还是拼命地想要满足津田先生的雄性欲望，夹紧我的雌性小孔。
因为输给了这个人,从此只能作为这个人的工具,作为处理性欲的便器，除此之外别无他法。被津田先生的巨根强暴着的我本能的这样想着。
当我意识到这一点时，我正享受着从未体验过的幸福感和被虐带来的快感，用手指拼命抚慰着自己的短小肉棒。
“好像快射了?想从那个贫弱的小鸡中射出你那稀少的精液吗？那就射吧！作为男人输掉后被女人强暴的短小阴茎中射出败北精液！射出来吧！””
“射吧，感受一下自己的弱小!”
在津田先生的命令下，我开始射精，与此同时，她比我雄壮的多的肉棒在我的雌穴里射出了大量男子汉的精液，我无法与之相比。
那份量和在雌性孔洞中可以感受到的浓稠精液，令我沉醉于“失败的幸福”之中——“是的!不错~ ~感觉60公斤没有问题了!很不错~ ~”
啊……谢谢津田先生。”
“你看，胸大肌也是，这三角肌非常紧实。跟三个月前比起来更有男子气概了，非常棒。令我这个肌肉控受不了啊~”
津田小姐抱胸像孩子一样笑着，看起来真的很可爱。
过了一会，天真无邪微笑着的她，忽然改变了表情。
在确认周围没有人看到的情况后，用只有我才会听到的声音小声说道。
“……不过，就算你再怎么有男人味，可你的小鸡巴还是那么可怜。”
一句话，我的雌穴就立刻产生反应，与她无法相比的短小的雌性阴茎也勃起了。
“今天也要在那个房间……进行秘密的训练吧?……跟我来吧”
“啊……是的……拜托你了……津田先生……”
我真的好像遇到了好的教练。