偽娘調教日記
第一個月——內褲你好啊，母狗。
我是你的女主人liz·Vicious,你應該叫我liz女王。
這個月度訓練系列會把你變成一個大JJ飢渴偽娘婊，你難道不希望如此麼？現在你看到的是這個訓練的第一部分。
每個月，我都會有新的教程，裡面有我都會給你的每個星期的命令。這個訓練將循序漸進，逐步提高難度，直到你變成一個飲尿吞精，屁穴合不攏、渴望吞大JJ的婊子，乞求被一個真正的男人使用和羞辱。
你想參加這個訓練麼，我們都知道你會的。
乖女孩，你已經向著幸福的偽娘生活邁出了第一步。
脫光。哇，看看那個！十分可愛，不是麼？你需要做的第一件事就是低頭看看你兩腿之間那團毫無價值的肉團並且記住：那根本算不上JJ。
女人們無不渴望著被粗壯、性感的JJ填滿，而你的那團肉永遠沒辦法取悅一個女人，只能被稱作小豆豆而已，這也是從現在開始看待它的方式。
開始給我撫摸你的小豆豆，在閱讀訓練的時候一直撫摸它，但得到我的允許你才能射。
下面，你將看到這個月的購物清單。通讀一遍本月的訓練計劃，然後回過頭來一週一週地照著指令練習。
這個月你需要買一些東西，你怎麼做我並不在乎—一個勇敢的女孩會走進商店勇敢地說明來意，而一個害羞的偽娘會在網上購買。折中的辦法就是去一個自選商品的商店。
你要去買內褲，即使你已經有了，你也要買新的，保證一週七天每天至少有兩條。款式和顏色你決定，但是你至少應該買到：丁字褲兩條；分體比基尼1套；1條男式短褲；2條粉色的；1條黑色的以及1條白色的。
你可以自由搭配款式和顏色：黑色丁字褲，粉色的男式短褲，白色比基尼……任何你認為女性力和性感力MAX的搭配。
你還需要一個剃刀，一些剃鬚膏，乳液，和一個粉色記號筆。
啊……內褲。內褲對你這條偽娘母狗真是再適合不過了，不是麼。還有其他衣物如此柔軟、性感和女性化？內褲對一個女孩意味著很多事情。
我們要循序漸進。
第一週，你每天都可以撫摸你可愛的小豆豆直到頭上流出很多精液。你可以看任何你想看的東西，也可以任意處理你的精液——吃掉，擦掉，射到長筒襪裡面等等，都由你決定。但是這份自由不會太長。
相當容易，不是麼？
但你只能穿著你的性感新內褲時候才能自慰，每天都穿不同的。如果弄髒了，要及時清洗。當你每天射精後，脫下性感女式內褲收好，重新穿回醜陋的男式內褲。
我希望你喜歡你的新內褲。她們讓你變得性感麼，婊子？我敢肯定是這樣的。
第二週，我要求你繼續穿著內褲自慰。但是這次，兩次中有一次要看著人妖視頻，可以是人妖和女生、人妖之間，或者是人妖和男性，這個選擇權在這周是你的。但是必須確保每兩次看著人妖視頻射一次。
你還需要穿著你的性感內褲睡覺。這可能對你有點困難，你可能想摩擦小豆豆，但是要按捺慾望。你需要習慣你的女式內褲，將會更長時間穿著它們。
既然你要更長時間穿著它們，那麼是時候讓它們變得更舒服了。
用你能忍受的最熱的水泡澡。泡一陣子，然後用毛巾用力擦洗小豆豆和
屁穴周圍的部分，都要被大力搓洗。
當你的皮膚髮紅，排幹浴缸裡的水，打開淋浴，用你的剃毛膏和剃刀，剃乾淨你的肛毛，陰毛、陰囊毛，腋毛，胸毛。如果你願意，可以修剪陰毛到平整的形狀，或者中間道，或者像一個蕩婦你這樣的蕩婦應該做的那樣剃個精光。
你皮膚舒適光滑地走出淋浴，擦乾身體，用乳液呵護剃刀經過的部分以免受剃毛後的灼熱感。
每隔一天都這樣做，保持自己皮膚像女生一樣光滑和性感。
（第三週）
你做得很好！那些內褲在柔軟光滑的皮膚上不會感覺更好麼？我打賭一定會的。
保持著自慰，保持著每兩次看人妖視頻一次的頻率，只是現在不能再看人妖和女生的視頻，人妖視頻中不能再出現陰道。
從現在起，當你從學校或者下班回家，穿上你的女式內褲，一直穿著她們到第二天早上才能換回醜陋的男式內褲，到第二天回家必須馬上再換回女式內褲。
繼續保持隔天剃毛，但當你塗完乳液後，用粉色記號筆塗抹小豆豆頭部。男人喜歡粉紅色的陰蒂，現在你有了一個！剃毛那天的自慰必須在給小豆豆塗色之後，要打扮得漂漂亮亮的。
（第四周）
有一個藏在女式內褲裡面的光滑的粉色小豆豆感覺怎麼樣？這讓你覺得像個婊子麼？挺好，因為你就是個婊子。
這是這個月的最後一週，興奮麼？我很高興。
繼續每次穿著女式內褲自慰，但現在你每天必須看同性戀影片，沒錯。某次你可以看任何你喜歡的類型，但下一次必須看gay片。別假裝你不喜歡gay片，女孩，我知道你喜歡。
你還要從早到晚穿著性感內褲，沒錯，穿著她們去上班上學。如果你真的擔心，在外面穿一條男士內褲。我真是仁慈（只是目前），你可以保留男士內褲，僅僅是為了應付緊急情況和醫生的檢查。但只有在你洗澡時候才能脫下女式內褲。
提到淋浴，我希望你一直在剃毛和著色。讓自己保持乾淨，女孩，事實上我們還需要讓你變的更整潔。從現在起，每次你淋浴，你都要在一個手指上塗滿肥皂然後伸進菊花。艹你自己幾分鐘確保你真正洗乾淨了，但不能碰小豆豆。這不是讓你享受快樂，而是為了你的皮穴保持整潔準備為別人服務。
（總結）
嗯，這個月就是這樣。下次，我們會開始訓練你表現出女孩的性感，並讓你更加習身上的變化。
當你第一次讀到這個訓練時，我希望你能想象我在張開小穴邀請你，很快你也會變成這樣。平躺著張開雙腿，閉起眼因為期待而顫抖。我想讓你在愛撫小豆豆的時候腦補上面的情景，想想你會享受到無數的肉棒，想一想你曾經想對一個女孩做的骯髒的事情，想象它們發生在你身上。
在射精邊緣停下來，想象自己被許多火熱的大肉棒幹，他們不會憐香惜玉，只會把你往死裡幹，射到你那一文不值的肉體上。
想象你將要吞下的奔流般的精液，想象你在嘴裡攪拌它們，想象它們被射進你的皮穴，溢出的液體順著大腿流下。
現在為我射吧！騷貨！我要你射出來，大聲喊著“謝謝liz主人讓我成為蕩婦”射出來吧！
好女孩。
我們下個月見。
第二個月按摩棒hi，小偽娘。
我的小偽娘，你喜歡第一個月的安排麼？肯定喜
歡，否則你就不會看到這裡了，是麼？
這個月，我們將繼續扭轉你的觀念並且開始訓練你像一個女孩一樣思考，就像你一直渴望的那樣。
當然，繼續執行上個月的命令（自慰、剃毛、上色，清洗身體等）直到我有其他的指令。
（購物清單）
這個月，你需要一個震動器。並不是假雞巴，你也不用非要準備橡膠的仿真貨。你需要的是金屬或者塑料製造、表面光滑的東西。它應該細小、振動強烈，最重要的是能防水。
你還需要兩條裙子。同樣，勇敢的女孩可以冒險去百貨公司購買，如果太害羞可以上網訂購。我推薦去便宜點的商店，你可以買不同的尺寸，不用花很多錢就能穿不同樣式的衣服。
（第一週）
帶上你的新震動器，確保裝上了新的電池。把他放在你的浴室裡，如果怕被朋友發現，就藏在浴巾下面。但是震動器現在在你的浴室安家了。
有一個色氣的名字對偽娘是很重要的，沒有男孩想給王大錘打電話。所以挑選一個女性化的名字很重要。我確信你之前已經這麼想過，如果沒有的話花點時間想想。
下一次你給你的粉豆豆上色時候，在它的正上面寫下你的新名字——那裡曾經是你的陰毛。嘗試著用少女字體寫名字，當你觸摸你的小丁丁時候也摸摸他。
現在我要求你花點時間在網上瀏覽性感女孩的照片，找到40張你認為最性感的圖片，保存在一個文件夾裡面。現在，找十張有精裝小夥全裸露出堅硬如鐵大雞巴的照片，放在同一個文件夾內。
當你自慰時，你必須穿著新裙子。隨機播放這50張圖片，例如設置成windows的幻燈片屏保，mac系統中也有簡單的實現方式。本週剩下的時間內，你每次自慰都要觀看它們。你可以對著任何一張圖片自慰，但是必須在看著大雞巴圖片的時候射出來。
（第二週）
當你洗澡時，你的震動器會嘲笑你麼？當你手指進出菊花時候，盯著震動器，想象他進入你會是什麼感覺？你這個骯髒的婊子。
你需要紙和筆。這一週的每天，你都要練習新名字的簽名：手寫體一百遍印刷體一百遍。儘可能用曲線多一些的字體，用心形代替字母i上的小點，保持字體娟秀整潔。你的本名是你學會寫的第一個文字，你已經寫了很多年，但這一個星期你對新名字的熟練度要趕上來。
在電腦文件夾中，仍然只能留下50張圖片，用十張大雞巴替換十張女性。同樣地，對著任何一張圖片自慰，但只能對著大雞巴的圖片射出來。
（第三週）
這周是你的幸運周，女孩。現在你可以玩你的新玩具。
從現在起，每隔一天，用震動器代替手指進出菊花。按摩自己至少五分鐘，不準觸摸小豆豆！記住，這不是讓你爽，而是為了訓練你這下賤的小穴渴望被肉棒刺穿。
再用15張男性吮吸大雞巴的圖片替換15張女性圖片，你仍然只能射在這15張圖片上。
（第四周）
你的菊花感覺如何？在你洗澡時候她開始溼潤麼？準備好被侵犯了麼？你真個骯髒的女孩。
從這周起，每天都要用震動器進出菊花，不再用手指。恭喜你畢業，每天至少玩弄5分鐘，盡力玩弄你的小穴吧。
刪掉剩下的女性圖片，用男生被艹菊花的圖片代替。真棒，現在你可
以對著任何一張圖片發射了！
我可愛的小女孩，這個月最後的任務就是開始像一個女孩一樣撒尿，沒錯。從這周開始，每次撒尿你都要坐下來，像一個真正的女孩一樣。把你的內褲拉到膝蓋，放尿，再用紙巾擦乾小丁丁。
偽孃的一年訓練第二個月按摩棒hi，小偽娘。
我的小偽娘，你喜歡第一個月的安排麼？肯定喜歡，否則你就不會看到這裡了，是麼？
這個月，我們將繼續扭轉你的觀念並且開始訓練你像一個女孩一樣思考，就像你一直渴望的那樣。
當然，繼續執行上個月的命令（自慰、剃毛、上色，清洗身體等）直到我有其他的指令。
（購物清單）
這個月，你需要一個震動器。並不是假雞巴，你也不用非要準備橡膠的仿真貨。你需要的是金屬或者塑料製造、表面光滑的東西。它應該細小、振動強烈，最重要的是能防水。
你還需要兩條裙子。同樣，勇敢的女孩可以冒險去百貨公司購買，如果太害羞可以上網訂購。我推薦去便宜點的商店，你可以買不同的尺寸，不用花很多錢就能穿不同樣式的衣服。
（第一週）
帶上你的新震動器，確保裝上了新的電池。把他放在你的浴室裡，如果怕被朋友發現，就藏在浴巾下面。但是震動器現在在你的浴室安家了。
有一個色氣的名字對偽娘是很重要的，沒有男孩想給王大錘打電話。所以挑選一個女性化的名字很重要。我確信你之前已經這麼想過，如果沒有的話花點時間想想。
下一次你給你的粉豆豆上色時候，在它的正上面寫下你的新名字——那裡曾經是你的陰毛。嘗試著用少女字體寫名字，當你觸摸你的小丁丁時候也摸摸他。
現在我要求你花點時間在網上瀏覽性感女孩的照片，找到40張你認為最性感的圖片，保存在一個文件夾裡面。現在，找十張有精裝小夥全裸露出堅硬如鐵大雞巴的照片，放在同一個文件夾內。
當你自慰時，你必須穿著新裙子。隨機播放這50張圖片，例如設置成windows的幻燈片屏保，mac系統中也有簡單的實現方式。本週剩下的時間內，你每次自慰都要觀看它們。你可以對著任何一張圖片自慰，但是必須在看著大雞巴圖片的時候射出來。
（第二週）
當你洗澡時，你的震動器會嘲笑你麼？當你手指進出菊花時候，盯著震動器，想象他進入你會是什麼感覺？你這個骯髒的婊子。
你需要紙和筆。這一週的每天，你都要練習新名字的簽名：手寫體一百遍印刷體一百遍。儘可能用曲線多一些的字體，用心形代替字母i上的小點，保持字體娟秀整潔。你的本名是你學會寫的第一個文字，你已經寫了很多年，但這一個星期你對新名字的熟練度要趕上來。
在電腦文件夾中，仍然只能留下50張圖片，用十張大雞巴替換十張女性。同樣地，對著任何一張圖片自慰，但只能對著大雞巴的圖片射出來。
（第三週）
這周是你的幸運周，女孩。現在你可以玩你的新玩具。
從現在起，每隔一天，用震動器代替手指進出菊花。按摩自己至少五分鐘，不準觸摸小豆豆！記住，這不是讓你爽，而是為了訓練你這下賤的小穴渴望被肉棒刺穿。
再用15張男性吮吸大雞巴的圖片替換15張女性圖片，你仍
然只能射在這15張圖片上。
（第四周）
你的菊花感覺如何？在你洗澡時候她開始溼潤麼？準備好被侵犯了麼？你真是個骯髒的女孩。
從這周起，每天都要用震動器進出菊花，不再用手指。恭喜你畢業，每天至少玩弄5分鐘，盡力玩弄你的小穴吧。
刪掉剩下的女性圖片，用男生被艹菊花的圖片代替。真棒，現在你可以對著任何一張圖片發射了！
我可愛的小女孩，這個月最後的任務就是開始像一個女孩一樣撒尿，沒錯。從這周開始，每次撒尿你都要坐下來，像一個真正的女孩一樣。把你的內褲拉到膝蓋，放尿，再用紙巾擦乾小丁丁。
（總結）
我希望你是一個好女孩，否則你得不到獎勵。
下個月，我們將開始鍛鍊你的身體。享受這最後一個月的懶惰吧，因為下次要鍛鍊你的屁穴了。
我要求你跪俯在地上，穿著你的內褲和裙子。我命令你用電腦幻燈播放那些圖片，用震動器像世界末日來臨一樣瘋狂進出你的菊花。我要你撫摸著你的小丁丁儘快高潮。當你射出來時候，大聲喊出來吧！
“快，射到我的小穴裡！”
下個月見，女孩。
偽娘訓練——第三個月你好啊，婊子。
覺得自己像一個女孩子了麼？小豆豆因為每天的染色變得粉嫩？時刻想起自己的女孩名字？挺好。
這個月，我們要將你的肉體變成她應該有的樣子—精液便器。繼續按照前兩個月的指示行動。
（購物單）
首先，你需要一個按摩棒，情趣商店都有。一個男人買這個不應該皺眉毛，這是少數你要買的東西中，女性買來更容易害羞的東西。
你還需要買女式襯衫，少女T恤也可以（腰部更緊，袖子更短），但必須和你的裙子配套。同樣，可以網購、去商場，可以去超市買。
給自己買點女用除臭劑。別跳過這一步。男用除臭劑通常用在多汗的腋下，大多數當你開始出汗時候就會變成小斑點。
你還需要一個小肛塞。別買太大，最重要的是形狀要合適，肛塞前端要修長一點，收口要有弧度，保證塞進去不會掉出來。我想你在超市找不到這個。
最後，你需要一些女孩子的運動短褲，粉色，紫色，天藍色都行。他們應當是緊身的。你也要準備緊身背心，可以是男式的，但顏色要柔和。
（第一週）
瑜伽時間！
穿上你的運動短褲和背心，儘量按照我說的這兩個動作進行：犁式：仰臥，M字打開腿向上伸，腰部彎曲的同時嘗試收腿，這樣你的腳趾可以碰到頭後的地板。如果感到疼痛和不適請停止，量力而為。
快樂寶貝：仰臥，盤起腿，然後用手抓住腳。如果可能的話，試著把腳放回地板。同樣，盡力而為。
儘可能保持這兩個動作，每天練習你就會發現你的身體越來越靈活，完成動作會更加容易。
你也需要記錄本周的飲食，正餐，零食，所有都需要。
當你自慰時，穿上你的新襯衫、內褲和裙子。這週中有一次自慰，你只能用按摩棒自慰。
（第二週）
你的瑜伽動作如何？我希望你做得挺好，靈活的身體會在本週有用。
這周有三次，你必須再洗澡時候全身剃毛，剃掉身上所有噁心的男生毛髮。注意乳液，否則剃刀造成的疼痛你不會想體驗第二次。
從現在開始，你在每次剃陰毛時候會也會
剃其它全部的毛髮。別忘了每週三次，用化妝品保持皮膚滋潤和光滑。
本週有三次，你要用按摩棒自慰，穿著短褲、裙子、女性上衣，用按摩棒按摩你的小豆豆。真是個小女孩……
（第三週）
是不是很美妙？如此光滑地皮膚！相信我再過二十年、三十年，每個人都會剃毛，男人也一樣。這不是很有趣麼？
你在記錄飲食麼？好，找一個卡路里計算器，找出你每天吃了多少垃圾食物。然後看看你的菜單，每天攝入的卡路里減少一成。用沙拉代替小吃，燒烤代替油炸。我建議食用大量的蛋白質。代餐粉也是不錯的選擇。
本週，每天洗澡之後都要帶著肛塞半個小時，期間繼續你的日常淋浴後活動，塗乳液，穿衣服。但是這半小時你的小穴一直被充滿。
這周，你只能用撫摸的方式高潮兩次，其餘時間，只能用按摩器高潮。
（第四周）
你的飲食如何？我想這並不是太難，因為本週會更困難。再將卡路里攝入量減少一成，從現在開始這會是你的新菜單，我們可以讓你變騷貨那樣苗條。當然，低卡路里飲食也要保持健康，我推薦酸奶。
這一週，你要增加帶肛塞的時間，每次剃毛後的一小時。我們要讓你的女性肉體準備好迎接火熱的肉棒插入、射精，所以我們要讓小穴綻放，寶貝！
你不能再撫摸小豆豆了，你知道這一天總會來的，不是麼？別擔心，以後你會被允許重新撫摸的，但現在你只能用按摩棒。實際上，你們相處了這麼長時間，現在按摩器是你的男朋友了！你要給他起個名字，你會給他取什麼名字？想一想，下次給我一個答案。
（總結）
我等不及到下個月了，那時候我們會更加骯髒與墮落，會開始訓練你真正渴望肉棒。如果你的嘴巴沒有流口水，它當時候就會的！
現在，我要你撫摸你的小豆豆，想象這個月所有做過的女性化的事情。想象你是怎樣用肛塞充滿你自己，你的腿部和胸口是多麼地光滑，用按摩器射精是多麼像一個女孩！
打開你的跳蛋到高檔，開始進出你的菊花。你會發現適應肛塞以後為什麼跳蛋會這麼小……嗯，看來下個月我們得做點什麼。
無情地進出你的小穴，撫摸你的豆豆，尖叫你必須喊著下面的話射精！
“用大雞巴幹壞我的騷小穴吧！”
下個月見，我的偽娘騷貨！
偽孃的一年訓練——第四個月你好，可憐的騷貨，你是否穿著女性內褲，剃光了腿毛，插著屁穴，塞著肛塞，穿著裙子，但是嚴禁撫摸小豆豆？你真的這麼做了？只是因為網上的這篇文章？哈哈哈！如此下賤可悲，但我喜歡！
穿上你的裝備，拿出你的按摩器，調到高檔……但不準高潮直到獲得我的允許。
哦？這看起來不好玩麼？相信我，這個月過去後，這會變成是你最喜歡的愛好！
你知道現在的規矩，寶貝。看看下面的購物清單，並繼續執行前面的所有命令。
（購物清單）
只有三樣東西，但是其中兩件會區分男人和偽娘，並讓你更進一步！
首先，你需要布料捲尺，你可以在任何一家百貨商店花一兩塊買到。百度如何量胸圍。
那是什麼？
是的，這個月，你將得到胸罩，用網上的測量方法給自己買一個好胸罩，顏色自己決定，但是儘量匹配至少一條內褲。罩
杯大小要和體型相稱，但暫時不用擔心填料。
你也需要一個假陽具，但這次你不能在線買。穿著女性內褲去成人商店購買，而且你最好塞著你的肛塞！假陽具越仿真約好，但需要在你的接受範圍。至少8英寸，但你仍然是一個正在成長的偽娘，所以別超過10英寸（不用擔心，你會很快適應更大尺寸的）。有吸盤加分，但不是必選項。同時購買一些潤滑劑和清洗劑。
（第一週）
把假丁丁放在按摩棒旁邊，暫時他們共享一個家。
洗澡時，當你用按摩棒插屁穴時，舔舐假陽具的頭部和蛋蛋，不許整根吃進去，要有耐心，我們會努力做到那樣的。現在，只能挑逗假陽具。注意，禁止撫摸你的小豆豆。
在你的電腦上開一個新文件夾，儘可能多地裝雄偉美味的肉棒圖片。不要在意他們的主人，只要是粗壯的肉棒，腫脹的紫色龜頭以及巨大的蛋蛋。這就是你每次自慰必須觀看的材料，當然你得穿上你的全套裝備，包括胸罩。
（第二週）
現在，每天洗澡時，都要含住假丁丁的頭部，用舌頭旋轉舔舐，舔舔馬眼，去了解它的每一寸。看看你，一個剃光了毛的蕩婦舔假丁丁時候還在玩弄自己的菊花，甚至拒絕自慰！記住你不是為了自己爽，你這樣做是因為你需要變成這樣！
這一週，你只有一半的自慰允許高潮，看我多慷慨。每天你都必須使用按摩棒，但是兩天才能高潮一次，盡情享受吧。
（第三週）
這一週你要開始練習一項新技能。每天，當你吮吸假陽具時，你需要儘可能地吞進更多部分，但別乾嘔。這是新的規矩，洗澡時至少要這麼做三次，無視自己的乾嘔條件反射，逼迫自己不斷吞下他，如果你嘔吐了，誰在乎呢？你就是個骯髒的妓女，而且你正在洗澡！
每兩天才能高潮很難麼？現在會更痛苦，因為你這周只能高潮兩次。好好選擇發洩的日子吧，因為第二次發洩之前有一段日子要過。
確定繼續嗎？只會更難的哦……
（第四周）
你現在一直在想著陽具嗎？似乎這成為了你生命中最重要的事情。你兩腿之間的小東西似乎得不到關注了。但是你現在知道你有的那個不是真正的陰莖，不是麼？你的小豆豆從沒有被吮吸過或者插入過，它只是在那裡無力地吐出尿液和白濁液而已。
從現在開始，在你洗澡和插入屁穴的時候都必須深喉。強姦你的喉嚨，小女孩，男人不喜歡不能深喉的女孩。每天至少做五分鐘，同時幻想前後被兩根真正的肉棒玩弄會怎樣。記住，嚴禁觸摸你的小豆豆！
你不會有高潮了，可憐的小女孩。你知道我會這麼命令你麼？顯得突然麼？對不起啊，可愛的、淫蕩的小女孩，但似乎你還幻想著會有誰在乎你的感受？沒人在乎你這個可憐的小偽娘，我們在乎的是那些要羞辱你插入你的真正男人們的感受。
你仍然必須每天使用按摩棒，每天三次寸止（高潮邊緣）。別搞砸了，否則我會有一系列的懲罰項目，你不會喜歡他們的。
（總結）
請問滿腦子想著肉棒的你是否被假陽具撕開了喉嚨？好的，偽娘賤貨，我為你這樣的表現而驕傲。
你給你的按摩棒起名字了麼？以為我忘了不是麼？是什麼？大聲告訴我，乖女孩！
現在，開到高檔，我希望你上了全
套裝備，打開跳蛋、按摩棒撫慰你的豆豆，看著大雞巴的照片，想象被他們撕成兩半！當你因為快感呻吟時候，我希望你喊出你按摩棒的名字！“哦，XX，謝謝你讓我高潮得這麼多！”
下個月，我們將會有一個驚喜！
端午節快樂！
你不必為你的下一系列調教等到下個月！端午節我會給你一個特別的禮物：吸精端午！
那時候見，婊子！
偽孃的一年訓練——第五個月你好，婊子！假期過得如何？
假期之後你將是全新的。訓練完成的時候，你將認不出自己……明年的這個時候，你的小嘴和屁穴也將被充滿。
說到你的屁穴，她有沒有得到足夠的重視呢？成為一個真正的蕩婦，屁穴就要成為她的小穴。所以這個月我們就要學習所有的訓練方式。
你會穿上女裝、插入肛塞、按摩棒挑逗，婊子。現在看看這個月的購物單吧。
（購物單）
這個月，你需要：·一個新的假雞巴，一個更粗更長的。
·灌腸工具，這很重要，我們不想有任何驚喜，是麼女孩？
·水氣球，猜猜我們會在什麼地方用到。
·絲襪，你也可以選擇褲襪。
·腮紅，帶小刷子。必須粉色，最好是閃亮的。
你的屁穴訓練開始了……
（第一週）
作為一個偽娘，你的小嘴和屁穴是最重要的部分。
這周有兩次，在你洗澡之前，你會給自己灌腸。使用略低於體溫的溫水，按照灌腸套裝的指示做。當出來的水乾淨之後，再洗澡。而這兩次洗澡時，你會吮吸更粗更長的新的假雞巴，同時改用小的那個插入你的屁穴。畢竟經過跳蛋和肛塞，你的屁穴現在應該乞求著被插入。這樣保持十分鐘，禁止觸摸豆豆。
當你結束淋浴，擦乾身體，在塞入肛塞之前，用粉紅色腮紅刷你的菊花和陰蒂。現在你有了粉嫩的菊花和陰蒂！每次洗完澡都這樣做，小女孩！
而當你穿著女裝自慰時，用汽球裝水塞進你的胸罩。你可以嘗試不同的大小，但本週你就會獲得大小相稱的胸脯。本週你可以射精，但是每一滴最後都會被你吃掉，否則你知道下場。
（第二週）
你的屁穴感覺如何？她渴望大屌麼？沒有大屌你覺得空虛麼？
本週增加到每天都要插入屁穴，用小的儘可能插入，用大的鍛鍊深喉。
每天保持小穴粉嫩地被插入。
列出你週末需要外出的每件事，並在週末開始就完成它們。當你回家時，你要在一天接下來的時間裡都穿著女裝，包括你的乳房！
本週你可以射精，但你只能在用大號的假陽具插在屁穴裡的時候射精。當你撫摸你粉嫩的豆豆、插入粉紅色屁穴時候，喊出這樣的話“用力艹我！”“就是那裡，不要停！”
吃掉精液，享受高潮，因為真正的蕩婦總有另一個陽具在嘴裡……
（第三週）
繼續每天插入自己，但是改用小號深喉，大號進入屁穴。是的，每天至少十分鐘。如果你完成任務時候屁穴不疼，說明你沒有正確完成任務哦。
在放學或者下班回家途中，完成所有的需要外出的事情。因為從現在開始，你在家裡就要裝上全套裝備。只有和家人或者朋友在一起時候才能打扮回男人的樣子。
你這周不會射精，但是你必須繼續自慰、插入肛塞。讓自己在自慰時候呻吟扭動，嘟囔色情話語，但是不準高潮。
（第四周）
現在我們要區分愛笑的女孩和真正的妓女了。
繼續每天插入自己，繼續全套打扮，繼續像一個女孩一樣自慰。
但是，當所有任務都完成了，你需要繼續用你的大號假雞巴插入自己。第一天10分鐘，第二天20分鐘，以此類推。最後一天，持續儘可能常的時間。
“儘可能長，怎麼判斷，主人？”你問。
好吧，直到你被插到射精，不這樣的話你永遠不可能成為一個真正的女孩……你將只是一個女式內褲的小男孩，沒人喜歡上你的。
你能做到麼？然後穿上你的女性內褲，繼續。
（總結）
你想射精麼？
抱歉，親愛的，我們現在在全力訓練你。我需要讓你忍耐，因為下個月我們將用貞操帶訓練你。
告訴你，因為我是這麼好的一個女主人，我會讓你射精，但只有一個條件：把你的跳蛋裝上新電池，調到高檔，插入你的小穴。穿一條緊身內褲、短褲，如果需要的話下體用膠帶或者任何能讓震動器待在屁穴的東西，因為只有當電池用完的時候，你才能射精！
下個月見，女孩！
順序錯了這個是接著第四個月的偽孃的一年訓練——特訓吸精端午端午快樂，偽娘婊子！
因為現在放假，我想做個端午特訓，會像送你禮物！
雖然端午節，我不希望我的偽娘奴隸有任何的放鬆。所以當你讀到這些的時候，你應該帶上你的全套裝備，肛塞插入，你的“男友”應該在高速振動你的豆豆。
你不會在這套指令中得到高潮，別擔心，這也不錯。
現在，你們中的一些人可能已經注意到了在我之前寫的偽娘訓練中，有一個沒有涉及到的部分……
吞下大量大量的精液，當然！
現在，我之前從來沒有涉及過這個，因為我認為這個項目很重要，對大多數偽娘來說是個很大的障礙，需要特別的訓練。
所以，端午快樂，女孩！這是一個特製的兩週課程，每日一課，保證你畢業時能夠成為一個渴求精液的蕩婦。
我必須警告你，這個任務的確涉及聖水，但僅僅被用作懲罰。哦，有一天我會將你變成一個哭喊著懇求主人的大雞巴賞賜尿液用來飲用和洗澡的婊子，但是現在如果你遵守了所有的指令，目前你還是能保證你的小嘴是乾淨的。
（第一週）
這次沒有購物單，所以我們直接開始吧！
第一週。我希望你一直在練習瑜伽動作，你必須繼續之前的所有指令，但是當你在“男友”的撫慰下寸止時，躺在地板上做犁式動作，然後對著你自己的臉自慰。是的，你被允許自慰，端午快樂！
似乎很平常，是麼？
（第二週）
第一天——在你開始撫摸自己前，我要你尿進一個玻璃杯，自慰時靠近這個玻璃杯，確保你能聞到他。然後，做犁的動作，給你自己一個顏射。
第二天——繼續尿進玻璃杯，這一次，自慰同時深呼吸聞杯子，然後，犁式顏射。
第三天——這個的關鍵是你在射精後會進入賢者模式，但是射精並不是你的丁丁唯一的用途。當你是一個色情的女孩，你仍然可以尿尿，這一次尿進玻璃杯，把它放在你鼻子下面。當你射精時，射到玻璃杯裡面。
這是你最後一次不用“自循環”的高潮啦。
第四天——尿進玻璃杯，並準備另一個小杯。今天，當你射精，你要射到小酒杯裡
面並且喝下去。
“但是，主人，”你說，“我射完就不想了！”
好吧，那會是今天，因為……
第五天——你射到外面了麼？你吃精液了麼？我的確希望你這麼做。尿進玻璃杯，如果你吃了精液，就正常自慰；如果沒吃，你必須啜飲尿液，並將精液射到手上然後舔乾淨。現在，舔乾淨你的手指，婊子！
第六天——你吃精液了麼？那個只在射精後兩分鐘存在的瘋狂的、不正常的你意識到了精液和尿液必須二選一了麼？你喜歡舔你手指上的精液麼？今天，尿進玻璃杯，準備一條內褲。如果你上次沒有舔精液，你知道該怎麼做，喝掉尿液唄。對所有聽話地吞精了的女孩，正常自慰。當你射精時，射到內褲上，塗滿內褲，然後立刻塞進嘴裡，品嚐你製造的甜美果汁。
第七天——這是最後一天，下一次高潮可能要經過很長很長時間，所以我希望好好珍惜這一次。
你是不是已經成為了一個聽話的吞精女，或者是一個淘氣的飲尿女？哪一個都挺好！
繼續尿到一個玻璃杯內，取一條新內褲泡在裡面。現在，準備點吃的，餅乾或者蛋糕，這是端午節，或許來個粽子！
如果你之前是個好女孩，就正常自慰，射到這些食物上，然後吃掉！你的“奶油”有沒有讓食物更美味？
如果你之前是個淘氣的女孩，將泡在尿液內的內褲塞進嘴裡。現在你品嚐到尿液的滋味啦！是不是很棒？你心裡那僅存那點男性的自尊消失了嗎？這就是你，這就是你的人生，你是個會吞精的騷貨！
從現在起，每次你射精，你都必須吃掉精液，無論是不是在我的命令下，除非我讓你幹別的，否則只要射精，最後精液都會進入你的小嘴。如果你不聽話，那下一次你騷起來的時候，就必須飲尿。
尿液或者精液，女孩……你自己決定！
（總結）
就是這樣，吞精女，端午快樂！
下個月我們探討偽娘訓練時候，我將看到你的潛力……
在那之前，繼續你的日常任務，並且為你的假陽具想一個名字。
偽孃的一年訓練——第六個月你好啊，我的小妓女！
你的粉嫩小穴疼麼？他不斷的開合？呵呵，真是很好的女孩。
你真的在做你被命令做的一切麼？讓我們複習一下，你應該：每時每刻穿著女式內褲，在家裡的任何時候都穿女裝，洗完澡後塞肛塞一小時，每隔幾天剃毛，為自己的陰蒂上色，在你的陰蒂上面寫女性名字，為你的屁穴打粉，洗澡時用上下兩個嘴吮吸假陽具，自慰但不準射精，做瑜伽。如果你不能像女生一樣高潮，你至少每天應該抽插自己一小時。
當女生很難，是麼？而這一切沒有射精。本月，我們有一系列任務，確保你不會在想碰你那沒用的小豆豆了。
（購物清單）
本月，你需要一些硬件。
你需要一個貞操帶。你可以網購或者去成人商店。有許多網店可以買或者教授如何自己製作一個貞操帶，或者你可以在ebay上面買一個，相對便宜。它必須是外用式的，你也必須戴著他能尿尿。
你已經花了如此多的時間穿女裝，再多一點會更棒。三件新的襯衣，另一條裙子，一條新的牛仔褲看上去不錯。你應該再將內褲的數量擴大一倍。七夕就要來了，確保你有很多粉紅色花邊的丁字褲，或者上面有小
心心會更迷人？
我也要求你買一些女妝類的時尚雜誌。有時間就閱讀，關注上面有關化妝的內容。
（第一週）
本週將相對容易。日常訓練不要停，唯一的區別就是現在你將不能自慰，取而代之的是將小豆豆鎖在貞操帶裡，並抽插自己半小時。
你可以儘可能多地射精，但是隻能在貞操帶裡面射，最後還都要進入你的小嘴。
因為偽娘被抽插射精有點難，所以要有耐心，讓你的屁穴適應小穴這個新角色。下一次試試這個：跪在咖啡桌或者沙發邊，張開腿，張開小穴，讓你的陽具男友插入。但是，一旦你全部吃進去了它（這不會太久了，婊子），夾緊你的腿，這會讓你感覺更爽，也會讓幹你的大肉棒感覺更爽。另外，不要傾斜假肉棒，試著筆直的插入，你要突破極限，因為那裡就是你的G點！
（第二週）
你的小豆豆在籠子裡脹痛麼？好的，記住，你的愉悅無關緊要。你越不舒服，就越成功。沒人會在乎你的，婊子。
從現在起，你需要穿著貞操帶睡覺。起初會很麻煩，但是你必須習慣他。這是你的新生活，你那一文不值的小豆豆終於有它合適的位置了。
（第三週）
甜心，睡得好麼？你的小豆豆半夜會脹痛讓你醒來麼？早上籠子壓抑了你的晨勃麼？我衷心感到抱歉，好吧，我在撒謊。
本週，你一回家就要戴上貞操帶。你那小豆豆必須一直在籠子裡，除非你要清洗或者給他上色。
難道沒有感覺更好麼？感覺到了自慰的誘惑麼？
（第四周）
你知道接下來會是什麼，不是麼？接下來，除了我的命令，你將一直帶著貞操帶，這真是個壞消息。
好消息是，現在你只能在抽插自己的時候射精了。你每天洗澡時都要吮吸假肉棒，你可以在你想要的任何時間抽插你自己。
（總結）
下個月我們要讓你看上去更加女性化，繼續學習那些雜誌，因為下個月我們開始化妝。
現在，我命令你停止閱讀，去戴上貞操帶。當你戴好後回來繼續。
……
要打開貞操帶？好的，在繼續之前把鑰匙放進一碗水裡，放進冰箱。
當水結冰的時候，把冰凍的鑰匙拿出來放在你面前。你現在可以抽插自己了，一直到冰融化。如果你不這樣做，你就必須一直戴著貞操帶但可以不用抽插自己了。如果你想解放，你就必須抽插自己到冰融化。
我邪惡麼？
偽孃的一年訓練——第七個月你好啊，賤貨！
你已經習慣貞操帶了麼？如果你有困難，可以嘗試正規藥店的藥物，來降低性慾望，可以讓你的小丁丁更容易疲軟。
你看了女性雜誌麼？有一直在關注化妝麼？我希望如此。
（購物單）
當我們買好東西之前，我敢打賭你的屁穴現在已經很鬆了，以前的肛塞已經滿足不了你了，不是麼？你需要一個更大的，但別追求怪物一樣的尺寸，適當升級就好。
現在，化妝啦！你可以隨便買，但是至少得買到：·口紅，一管亮粉色，一管妖豔紅·眼影，粉、綠和深藍色·腮紅，兩種不同色調的粉紅，自然一點和妖豔一點·粉底，與膚色搭配·眼線筆，黑色的！
·唇彩，粉紅·睫毛膏，黑色加長你興奮麼？這是讓你看起來像真正的你的第一步。
（第一週）
你現在應該一回家就穿女裝，但你看上去一點都
不像一個真正的女孩……一個孤單的蕩婦，一張飢渴的臉。
這一週，你一回家，就要化妝上新的粉色口紅，我希望會有亮閃閃的效果！這會讓你的嘴唇感到溼潤和性感……習慣這種感覺，你會有很多！
洗澡時候，開始用新的肛門塞。當你準備好後，將它抽出來，將小穴補粉，插入小號塞子。
另外，當你洗澡之前，擦掉粉色口紅，改塗上厚厚的妖豔紅色，洗澡時候我希望你的假肉棒沾上嘴唇的紅色。
你準備好把臉裝扮成洋娃娃了麼？
（第二週）
當你塗口紅時，你希望嘴唇總是豐滿、總是準備好吮吸肉棒麼？當你洗完澡，重新上口紅，上床睡覺。早上起床時候再擦掉。
本週當你一回家，就要加上眼線筆。耐心點，慢慢來，眼線筆對偽娘來說是最難的一件事，但是會有著驚豔的效果，即使是多麼平常的眼睛，也會帶來意外好看的效果。
繼續洗澡時候做的事情。我希望一個插著塞子的偽娘每天在假肉棒上面留下紅色的唇印！
本週末，你會讓自己像一個真正的妓女，即使是最笨拙的偽娘也可以打扮成廉價妓女。用大量的藍色眼影，濃重的眼線，儘可能多的睫毛膏，足夠的口紅可以讓你吮吸一百隻假肉棒還留下唇印。
現在，我要你花費一小時用兩個假肉棒插入你的洞，每個洞一個。如果你的睫毛膏沒有在臉上留下條紋、你的口紅沒有像小丑一樣塗在臉上，那麼你就沒有做對。你可以射，但只能在被插入的時候。
（第三週）
當一個妓女感覺如何？被解放了麼？這是你夢想的一切麼？你認為你可以在現實世界中這麼打扮，穿著短裙臉上化妝像霓虹燈一樣閃亮？我打賭你可以的。
這周，注意身邊女性的化妝，無論是工作同事，無論是朋友還是同學，甚至是你的家人。注意她們的選擇，她們用的顏色，以及這些是如何影響你對她們的看法。
當你塗上唇膏和眼線，開始塗睫毛膏。好像每天都有很多任務，不是麼？好吧，他媽的。真正的女性每天早上出門前都這樣做，所以不要在回家做這些時候抱怨，有付出就有收穫。
本週末，我希望你多花一些時間在化妝上面。只有這一次你要讓自己嘗試著更迷人，而不是像個妓女。想象你在雜誌上看到的女人，讓自己看起來漂亮，寶貝。
當你做完這些，我希望你假裝把自己打扮地漂漂亮亮的去聚會，遇到一個種馬，讓他上了你一晚上。努力操自己，但是這次只能用假肉棒。
你接受你的新形象了麼？
（第四周）
在派對上當一個美女感覺如何，你幻想所有目光追著你麼？你想象男人為你爭寵麼？是哪個帥哥贏得了你的心？是你認識的人麼？你可以告訴我，寶貝，我會保密的。
我們加入了粉底、腮紅和眼影在你每天的化妝任務中。你不用花幾個小時做到完美，但是應該看起來順眼。畢竟這就是真實的你。
繼續洗澡過程中的活動，但是現在出浴時候用大肛塞換掉小號肛塞。給你的屁穴補粉，戴著肛塞一個小時。
你注意周圍所有女孩的化妝了麼？我希望是這樣，因為本週末你有一個最難的化妝任務，你需要制定一個日常妝。
目標就是突出你的自然特徵和膚色，並且嘗試著讓你看上去就像沒化妝一樣。想象你每天看見的所有
女性，她們並非都是妓女。
花時間完善這個樣子，因為這周之後你每天回家都要這樣化妝。
（總結）
現在你已經很接近一個從頭到尾的偽娘了。
再過不久，你就能變成一個真正的女孩！但是我們達到這個目標之前，我們還要讓你更淫蕩一點……
所以下個月我們要！不！我不能劇透。這將是一個驚喜！
所有我能說的就是，這真的很特別，這是我最喜歡偽娘做的事情，所以我希望你也儘可能地享受！想到這個，你的內褲溼潤了麼？我知道我的溼了！
下個月見，婊子！
偽孃的一年訓練——第八個月你好啊，我美麗的偽娘娃娃！
化妝是否成為了你的第二天性？像刷牙或者理髮一樣自然？最好是這樣，因為它現在是你生活的一部分！
我希望你一直在貞操帶裡面等待這個任務。這個月我想讓你變得渴望一個最骯髒、汙穢、淫蕩的事情——雙穴貫通。
只是敲下這幾個字就讓我興奮了，你準備好吮吸你的菊花麼？我知道你準備好了。
（購物單）
這個月你需要第三個假肉棒，買個儘可能大的，但是別超越極限。粗大的、仿真的，有曲張的血管，還應該是黑色的！
你還需要第三個肛塞，同樣要挑戰極限，但是在極限之內。
你要保證你儲備了灌腸道具，你真的很需要他們。你還需要一些糖果，各種大小的棒棒糖，一包臘腸。
（第一週）
女生的菊花可愛麼？
我敢打賭你希望有一個像她們一樣緊緻的女生臀部，不是麼？沒關係，但你的屁股很適合一個妓女，這就是你。
這周，我要求你用新肛塞。充分潤滑，慢慢插入，放鬆，讓他的進入變得更容易。被充滿了麼，乖女孩。
洗完澡後，我要你立刻拔掉肛塞，慢慢地將新的肉棒塞進去，別弄疼自己。一旦到達極限，就讓它留在那裡，收縮括約肌擠壓肉棒，你需要習慣這麼做。
讓肉棒留在屁穴裡面五分鐘，但不要屁穴自己，之後清理他們，給小穴上色，插入中號肛塞。這就是你的新日常！
本週末，給自己灌腸，當一個溫柔乾淨的小女孩，從裡到外都是如此。然後，用中號肉棒開始操自己。當你的菊花張開時候，用小的棒棒糖操自己，感受他融化在屁穴裡面，讓糖水流到腿上。
現在，把它取出來並且吮吸，舔屁穴裡的掛在棒棒糖上的蜜汁。甜麼？嚐起來好吃麼？邊舔邊說“屁穴嚐起來真甜！”
一直在這樣做知道棒棒糖明顯變小……
（第二週）
我打賭你願意嚐嚐女孩的菊花，不是麼？舔粉紅色的花蕾，舌頭在屁股上亂竄？糟糕的是，你能嚐到的只有你自己。
你喜歡這樣麼，像不像一個女孩？
不，才不像，即使是最骯髒的女孩也不會去舔菊花，不，只有最下賤、最淫蕩的妓女才會沒有自尊地舔菊花。你就是如此，賤貨！
這一週，洗完澡之後，你需要將假肉棒插入更深。你沒必要完全插入，但是盡力而為。保持十分鐘後拔出來，用新的肛塞塞進去。
本週末，再一次灌腸，這次用中號肛塞抽插自己，儘可能多次抽插自己，讓自己的屁穴溼潤。然後，你要花一個小時的時間讓自己儘可能成為一個女孩：全套化妝和衣服。一個小時後，把塞子拿出來吮吸它，嗯，好吃。當你吮吸美味的蜜汁時候，拿兩塊棒棒糖
塞入自己，之後再加個臘腸。
看看你，可憐的小賤貨，菊花裡面插著肉腸，你母親一定很為你驕傲吧！
哦不，一直用肉腸抽插你自己，儘可能時間長一些，甚至整個晚上。但是結束時候你知道他們要去哪裡。
沒錯，你要吃掉他們，並且說“我喜歡經過屁穴加工的糖果和熱狗……”
（第三週）
喜歡直接從屁穴得到食物麼？覺得被冒犯了？有沒有羞愧的哭泣？
……你喜歡麼？你這個下賤妓女！
這一週，當你坐在粗大的大號肉棒上面時候，你要坐到底。別抽插自己，只需要那樣坐10分鐘，讓你的屁穴被粗大的肉棒填滿。
本週末，給自己徹底灌腸，然後用大號肉棒幹自己。讓小穴鬆垮後，塞進去兩個臘腸，是的，兩個。一旦你覺得滿足了，吃掉香腸，大聲叫喚“我要每天品嚐我的屁穴！”
（第四周）
你在學習喜歡上屁穴的味道麼，奴隸？是不是最甜美的味道？真是個賤貨，我喜歡！
這一週，你每天都要在洗澡時和大號肉棒玩耍，然後用大號塞子進入屁穴，保持一個小時，拔出來後吮吸，同時插入中號塞子。睡覺前拔出來繼續吮吸，同時入睡……
本週末，你要設立一個肛門障礙塞。灌腸之後，用假肉棒、肛塞、糖果、臘腸，或者其他任何肉棒形狀的東西抽插自己。每一樣東西離開菊花後，都要進入你的嘴巴。
當你這樣做，不停地說“我喜歡喝蜜汁！”以及“讓我舔乾淨屁穴裡面的肉棒吧！”
（總結）
親愛的，你已經前進如此之遠，感覺如何？晚上是否躺在床上想象下個月要做什麼？想想你現在做的事情，接下來會是什麼？
唔，還早呢。我們甚至還沒有多少變態的任務呢。
下個月，我們將讓你的身體準備好迎接盛夏。現在，你得到一次射精的機會，確定要接受挑戰麼？你有一次機會退出，那就是現在。如果繼續讀下去，就要完成任務。
……
……
……
好吧，你選擇了繼續。
首先，我允許你從鳥籠裡面解放陰蒂。
將按摩器設置到高檔，將潤滑劑倒在手裡，按摩屁穴。一根手指伸進去，再加一根……用手指操自己的時候用按摩棒玩弄陰蒂。
射精時候，閉上眼，將菊花裡的手指放到嘴中吮吸。但是你不能偷看手指的樣子。
我希望你是一個乾淨的偽娘。
下次見了，賤貨。
偽孃的一年訓練——第9個月你好啊，喜歡舔屁穴的小公主！
你學會欣賞你屁穴的味道了麼？可惜女孩們不會這麼做？她們錯過了多少快樂！
這是八月了，我們得抓緊，這是對蕩婦和真正的偽娘都很有壓力的季節。因為這是最後一段衣著暴露的季節了，所以讓我們展現出最好的一面是最重要的。
（購物單）
這個月，你需要一套性感的女式比基尼。購物規則和之前一樣，但是確保很性感很暴露，但還要將你的小豆豆覆蓋住。儘管它很可愛，但沒人想看到她。
你還需要一些潤膚露，適合室內日光浴的那種。不要刻意曬黑，你要像個蕩婦，而不是像個胡蘿蔔。
這個月也要準備些食物。你需要新鮮的蔬菜，但別在月初就一次性買夠。到需要的時候再買：·花生（當然，過敏的人就算了）
·生食蔬菜·色拉（可以在廚房自己準備，也可以買現成的）
·低脂沙拉醬·
低脂酸奶·水（可以是瓶裝水，自來水，淨化器過濾水，也可以是調味水，只需要營養標籤上全都是0%）
（第一週）
我們將逐漸完成你的轉變，永久的轉變……
你需要找到一個室內日光浴沙龍。去那裡和店員交談（可能是一個可愛的女孩……你的內褲比她的漂亮麼？）。瞭解價格和優惠政策，購買至少三個月的無限次日光浴服務。如果你的城市沒有美黑沙龍，那你一定能找到一個可以自由曬太陽的地方，海灘，屋頂或者別的什麼地方。
讓店員建議你應該多長時間來一次、一次進行多久。根據你的皮膚類型，你可能在最開始的幾周只需要每隔一天做5到10分鐘。
當你開始室內曬黑時候，脫光衣服、用你的乳液。然後穿著比基尼上身日光浴，下身你可以選擇普通服裝或者內褲（對好女孩，應該是丁字褲的比基尼）
每一次日光浴，都要穿同樣的衣服。這樣就能留下娘娘腔的印記……你還要留長髮，從現在起，理髮僅僅是修整髮型，並不是剪短頭髮。
皮膚有被曬痛麼？
（第二週）
皮膚有變成金色麼？是否有了淺淺的比基尼印記？沒有嗎？耐心點，小偽娘，會有的。
如果你一直控制飲食和做瑜伽，應該減肥效果卓著。想成為苗條的偽娘？我能讓你變得更好~我會給你一個性感的腹部，下面三個練習是你必須的任務：·基本卷腹·屈膝卷腹·斜仰臥起坐現在，我們從簡單的開始：每天每個練習15次。一開始會很難，但到了週末會變得容易。
（第二週）
你的腹部平坦了麼？曬黑了麼？我打賭之前是多毛的、鬆垮的。現在是不是好看多了？
大多數沙龍都有小貼紙用來曬出可愛的圖案，挑出最孃的一個：花花公子的兔子、一顆心，或者更火辣的形狀。你也可以自己準備更下流的樣式，你將貼紙貼在臀部的內褲線以上，或者大腿內側右下方的內褲線上，繼續日光浴直到曬出粉色的圖案，然後間隔一次日光浴再貼貼紙，這樣圖案不會太明顯。
享受你的運動麼？增加到每天每種練習20個，並且增加一個新動作：·空中單車我希望這個動作從每天10個開始。
（第四周）
你有曬出來內褲痕跡麼？你有曬出來淫蕩的小紋身麼？你曬出來了什麼，一個笑臉？性感麼？如果他們有肉棒形狀的貼紙豈不是很棒，正可以指向你的屁穴！
這一週，你要去游泳。事實上你整個夏天都要游泳。
有一些人幸運到有私人泳池，你穿上你的比基尼游泳時候就你一個人。其他人只能在公共泳池穿你醜陋的泳褲。
池水在光滑地皮膚上面感覺爽麼？是不是因為頭髮才遊不快？
你還需要做點事情。塗抹防曬霜，躺在池邊曬太陽至少十分鐘。
在夏天剩下的時間裡，你每週至少要游泳4個小時。這是很好的鍛鍊，會讓身體更加健美和緊湊。你可以自己安排時間：每隔幾天遊一個小時，週末每天兩小時，等等。取決於你，但是要夠4小時！
同樣，你應該繼續鍛鍊。現在我希望你在早上出門前每個練習25次，晚上洗澡前繼續做。改變不是那麼簡單，是不是？
說到這裡，我們繼續調整你的飲食。從現在起，除了正餐，你只能吃花生，酸奶，色拉和蔬菜。蔬菜是好東西，吃它能燃燒能多
的熱量！吃東西是鍛鍊！
沒有更多的可樂了，你現在只能喝普通水，水可是好東西，能幫助你減肥。潤滑皮膚，當我們鍛鍊上你的小屁穴時候防止脫水。（這句沒看懂）
（總結）
現在你正在努力成為一個膚色健康的蕩婦，感覺是不是很好？正確飲食和鍛鍊會讓你看上去更好、精神也更好。你是一個快樂的女孩麼？
我希望是這樣，因為下個月我們將開始一段史詩般的旅程。再過幾個月我們就到訓練紀念日了。時間過得真快，我有一個大計劃，寶貝，我真的認為你會喜歡他。
所以，下個月，我們將開始一項為期2個月的任務！
現在，你們中的一些人可能希望射精了。答案是可以，但只能在抽插自己的時候。我和你直說吧，訓練到現在，還只能通過撫摸陰蒂高潮是很恥辱的事情。別擔心，我會在一週年的時候解放你的貞操鎖的，親愛的。但在此之前，你的小豆豆必須乖乖待在鳥籠裡面。
下個月見！
偽孃的一年訓練——第10個月你好啊，女孩！
你準備好迎挑戰了麼？你那健美的膚色，是否顯示出了性感的比基尼痕跡？感覺如何？
你已經努力了很久，寶貝。但是還有很多事情要做。
現在，你應該是一個剃毛的、穿著性感內褲、穿著女裝吮吸著肉棒的小變態，同時還在玩弄自己的菊花，吮吸著自己的假肉棒上面的液體。你已經很努力地成為一個蕩婦了。
但是，按照一個女人的標準呢？
無論你是否相信，寶貝，成為女人要做的事情比無時無刻對肉棒的渴望更多。在這個特殊的兩個月的任務裡面，我們要去發掘你內在的女人天性，並且帶你走進新世界……
（購物單）
本月，你需要找一個賣實體雜誌的地方，可能現在這是個很難的任務，必須完成。找到之後，挑選出一些髮型雜誌，能作為你打扮參考的一些雜誌。
你還需要一個視頻俱樂部的會員資格，比如優酷或者愛奇藝，站點並不重要，但是你必須選擇一個優質的網站。
這個月會有額外的購物，作為每週任務的一部分。
（第一週）
在接下來的兩個月裡，我們將嘗試回答一個很重要的問題：·你是什麼類型的女孩？
我知道我知道，你將成為我想讓你成為的樣子……但是你並不是要對我百分之百順從，女孩。當你去和一個種馬約會時候，他問你一個問題，你會打電話給我讓我教你怎麼說麼？
所以，在一週年的前夕，我希望你能發現真正的你。
首先，拿出紙和筆，寫下所有你喜歡做的事情，不僅僅是性方面，雖然我知道當你被抽插到高潮的時候一定得到了地球上無上的快感。但是成為一個你喜歡的女孩，還喜歡做什麼呢？挑選衣服？光滑的皮膚？還是好聞的體香？
寫下所有讓你不斷參與這個系列訓練的原因。
與此同時，也寫下你的喜好。喜歡丁字褲，比基尼，還是男式襯衫？喜歡飛機場還是巨乳？更喜歡剃毛還是脫毛蠟？我以前特意留下了一些比較模糊的任務，這樣你就可以嘗試著找出適合你的東西。真正的女孩並沒有一本手冊教她們應該怎樣做、應該如何選擇。
本週，你還需要看情色電影，這是大多數主人會要求你這麼做……看《諾丁山》，寫500字的觀後感告訴我為什麼好看。但這不
是我要你做的，我不知道你是不是喜歡這個。找一部你喜歡的女性向電影看就可以了。
每當有時間，就去看髮型雜誌，留意你喜歡什麼樣的風格和為什麼喜歡。在這個月之後的時間裡面都這樣做，這很重要。
最後，這周你要去申請一個新的郵箱賬戶，哪個郵箱都行，但是要有一個女性化的名字。別太露骨，也別太隨便。
（第二週）
你列出清單了麼？足夠長麼？這些真的是所有讓你喜歡成為一個女人的事情麼？真的是所有你這個偽娘喜歡的東西麼？努力想象，如果這真的是你能想到的全部……好吧，但或許你不是我想象的那種女孩。如果想到什麼新鮮東西，加到清單裡面，寶貝。
你喜歡你的電影麼？哪一部？《BJ單身日記》？《鋼木蘭花》？《暮光之城》？你哭了麼？你動情了麼？
這一週，你需要找到一個新的女性向電視節目，一個還在繼續播出的節目。同樣，找到你喜歡的部分。如果你遵守我的命令到現在，你女性的那面應高迫不及待地出來，所以這個任務不會很難。
儘快補番趕上進度，並且一直追下去這周最後幾天，我要求你用新的郵箱賬戶註冊一個偽娘色情網站，比如xvideo或者tumblr，用一個女孩子的網名。登錄後，選擇性別女，設置男同性戀為視頻偏好。
準備好後，我希望你瀏覽網站，直到找到五個正常性愛視頻，女主角正是你想成為的樣子。別碰小豆豆，這些都是你想成為的人，不是你想要的。在視頻底下評論區，我希望你寫下你有多麼羨慕，告訴其他用戶這個視頻給你有多震撼：衣著、化妝以及她們的言行舉止。什麼？說你是多麼羨慕她能擁有那個肉棒，告訴全世界你希望向她那樣。
恭喜你，親愛的。你女性的自我向社會邁出了第一步……
（第三週）
有沒有人回覆評論？有沒有人點贊？他們叫你偽娘炮？無論什麼方式，我相信它們能刺激到你的小豆豆！有人評論說想要你麼？也許你應該記住他們的ID。
這一週，找到五個偽娘性愛視頻，和上週一樣評論，寫下你的羨慕之情。你多麼希望完成訓練之後會和他們一樣……
我還要你看另外一個電影，習慣做這些，因為從現在開始你每個月至少需要看兩部女性向電影，直到你從中學到了足夠的東西。或許你可以買票去看當下女性愛看的電影。
看另外一個電視節目，這一次，你需要選擇一個傳統的女性向節目，典型的選擇是慾望都市，但我知道很多真正的女孩都看不下去。如果你可以，那很棒。為你的穿著打扮和行為舉止自豪吧，你可能比show上的其他女性更有魅力！
這一週，在你的網站上，找到五篇男同視頻，它們讓你慾火焚身。在評論中寫下你希望多下賤，告訴他們如果你運氣好能得到大肉棒，屁穴被充滿，嘴裡流出精液的感受。
有很多網站能讓你聽音樂。本週，我希望你能每天花一小時聽少女向的音樂，跟著節奏搖擺！
本週你的最後任務是列出你浴室裡面的各種用品。列一張清單，然後去商店將所有東西替換成少女風格。買粉紅外殼的剃毛膏，給剃刀起少女風格的名字，扔掉你的古龍水換成女性香水。有些東西比較中性，比如牙膏，所以你應該需要粉紅色
的牙刷……
（第四周）
本月的最後一個任務，準備好了麼？
現在，你應該瞭解自己喜歡的類型，至少在電影、音樂、電視節目方面。在網站上瀏覽和評論能讓你發現更多成為一個女人應該做的事情，以及為什麼大肉棒總會比瘦弱女孩更有吸引力。
這些偏好將派上用場，因為你要新建一個微博賬戶。用你的新郵箱，確保誠實地填寫需要的資料、確保性別女、確保感興趣“男性”。這些也是真的，寶貝。
完成你的資料，添加住址、高中學校等等。開始填寫愛好的時候，填寫你的新愛好—電影、電視節目等。微博的一個偉大之處就是讓你找到更多值得喜歡的事情。
你還需要有個人照片。這個取決於你，但必須是女性化的。卡通女孩？粉色內褲和吊襪帶？更聰明的女孩可以為自己做一個小漫畫，但需要有一些配置和排序。
你還需要10個好友，這並不難，因為微博上有成千上萬的偽娘。善用微博的搜索。但我想你之前肯定會擔心你的朋友會看到，現在你不用擔心了……
最後，如果你需要你的第一條狀態，用女性名字和大家打個招呼吧！
（總結）
你現在有更瞭解真正的自己麼？當你出去約會時候，一個男人問你關於自己的事情，你能面不改色地說出來麼？我也這麼想。
但我們還沒有完成，下個月，我們將在本月的基礎上繼續鞏固。
偽孃的一年訓練——第11月嗨，小姑娘！
你的新個性讓你更舒服麼？即使我沒有命令你，你會主動去看那些讓你感興趣的電視節目和電影麼？你是否經常在tumblr上發帖麼，喜歡在你的時間線上出現的帖子麼？
沒有一個現代女孩不會用臉書，所以你要花很多時間在上面。
這個月，我們要在上次停止的地方繼續，進一步將你那女性化的一面更多展現出來。
（購物單）
·香薰蠟燭：不，我們不滴蠟（至少這個月不，哈哈）所有女孩都喜歡帶香味的蠟燭。花一點時間挑選你真正喜歡的氣味，尤其是那些能讓你放鬆、深呼吸的氣味。
·泡泡浴：確保瓶子是粉紅色的，女孩！
·浴鹽：我不是在談論毒品，我指的是那些能在浴室裡面用的、能讓你的皮膚更佳柔軟順滑的東西。
智能手機：希望你已經有一個，否則的話其它拍照工具也可以最後，相信你和我一樣喜歡鮮花，希望在每個星期都能買一束鮮花！
（第一週）
你跟上社交網絡了嗎？一定要經常檢查tumblr、經常瀏覽和評論你看過的同性戀色情片。好的。
本週你需要繼續維護tumblr賬戶，我十分想讓你在tumblr上展現你淫蕩的一面。你的微博需要中性一點，有點偏女性但是不能太放蕩。你的tumblr，卻是你全方位展現自己淫蕩一面的地方，從現在開始！
註冊好tumblr之後，我需要你一邊抽插自己的屁穴一遍髮狀態“我正在抽插自己的屁穴#偽孃的一年訓練”
現在你需要關注至少三十個人，這應該很容易，因為tumblr上面有很多業餘的偽娘、蕩婦以及AV女優，寂寞的家庭主婦每天曬她們的三餐。關注儘可能多的人，希望你能得到一些粉絲。
我希望你無聊的男性生活中，社交網站也佔了一部分比重。如果不是的話，這
周正常生活時候多花點時間在微博上，並真正找到一些長時間在線、你沒有在現實中見過的網友，多和網友們聊聊天。本週結束時候，你需要有人去聊天，婊子。你和網友之間一定要有過交談，但雙方都不知道真實身份。你可以告訴他們你喜歡變裝和幻想作為一個女人生活，但你要誠實地回答任何問題。最後，我希望你為自己設計一個舒服的熱水澡，把花束放在浴缸邊緣，加入很多的泡泡浴和浴鹽，點燃香薰蠟燭放在浴缸和浴室周圍，放一些柔和的音樂，讓你的少女心起飛，在水中玩耍。
如果你只能淋浴，也可以。但你應該保證自己已經在泡泡中幸福地玩耍了好長時間。直到泡沫消失為止……
（第二週）
你知道為什麼女孩洗澡要很長時間？在你無法理解之前，你有著令人作嘔的頭髮和粗糙的皮膚……但現在你能理解這些，不是麼，女孩一樣的你？
從現在開始，每週像真正的女孩一樣好好泡澡，一到兩次。這是你的行為訓練的重要部分，可以給你帶來安慰和放鬆，讓你在溫暖的、女性化的環境中沉醉。
你經常在tumblr和微博上發帖麼？現在，每一件你的淫蕩之舉都要放在tumblr上——每一次你抽插屁穴，吮吸假肉棒，像女孩一樣自慰，或者其他事情。你在tumblr上展示這些，還要用標籤加註——這會讓你得到更多的粉絲！
在微博上，你發佈的是正常女孩子的行為，所以你應該寫最近的泡泡浴的感覺是多麼爽，以及你看到女性向電影的觀後感、讀書筆記、選擇服裝困難症等等。這些都應該在微博上面被展示！
你還在看髮型雜誌麼？你以為我忘記了麼？我希望你一直記得這件事，如果忘記的話下週你會後悔的……
（第三週）
狀態堆積起來了麼？展現你女性化的自我，讓每一天變得更充實？好女孩！
本週，你的一個重要人物就是要理髮。
我希望你花時間瀏覽你的雜誌，找到你喜歡的風格。你找的髮型要比現在你的頭髮更短，但值得慶幸的是現在短髮是很多性感女孩的標配。
如果你想，打扮更中性一點，也可以，但是必須有一個女生的髮型。
額外加分：給頭髮染成金色或者粉紅點點~記得發微博。
（第四周）
看起來怎麼樣，感覺好多了麼？穿上你的衣服，剃掉腿毛，化好妝，做好髮型……我敢打賭你看起來就是一個女孩。
讓自己更可愛，甜心。穿上你最好、最性感的衣服，讓化妝更完美，讓大眼睛醒目一點，讓嘴唇溼熱一點，放一些女孩子的音樂和舞蹈，讓自己的屁股搖擺，腳跟著打節拍，像脫衣舞娘一樣跳舞、像派對女神一樣跳舞，充分展現你的另一面。
現在拿起手機拍照，你漂亮的臉蛋、漂亮的衣服和漂亮的姿勢。對著鏡子嘟嘟嘴，模仿所有你見過的自拍，拍攝自己。
現在，把照片發在微博上。膽小的女孩可以不發露臉的照片（但是你必須有眼睛和嘴唇的特寫）。發至少10張圖片，至少一張髮型，以及一張新面孔的側臉。
很難麼？緊張嗎？在現實中再前進一步？好吧我們並沒有結束……
在你男性的現實生活中找到一個人進行坦白，不一定是你的朋友或者家人，但需要和你保持一定的關係……也許是在酒吧認識的女
孩？襯衫下面穿上你的比基尼，對話開始了！
就像在網上，你不必要告訴對方你都做了什麼骯髒淫蕩的事情，但是必須誠實地回答任何誠懇的問題，別開玩笑。如果你聊天的對象是個女孩，或許你終於找到了一個可以交往的女朋友，談論男生、交流八卦。如果聊天的對象是個男孩……好吧，我不該指導你怎麼行動，是麼？
（總結）
新生的你現在應該覺得很舒服。
你知道你感興趣什麼，你喜歡什麼，你不喜歡什麼。你已經有了女性的髮型，所以不再是一個男人或者一個少女的形象。你已經建立了你的網絡身份，在其上展現你作為女性的所有生活；你交了新朋友，得到了新粉絲。然後你邁出了重要一步——和人在線聊天、和認識的人現實聊天。
這對你來說是個重要的任務，女孩。如果你真的完成了，我非常高興。如果你沒有，我將很失望。
在過去的一年裡你改變了很多，但是我們的旅程還將繼續！下個月，我們將輕慶祝我們的一週年紀念日，我將讓你成為一個偽娘明星，你就是為此而生的。
在那之前，我們好像很久都沒有高潮了，不是嗎？
真遺憾，今天也不會有的！
偽孃的一年訓練——偽娘明星你好啊，親愛的。
很難相信已經過了一年，我們已經走了這麼遠。到目前為止，你喜歡你的變化麼？我知道你喜歡，所以你就不會看到這些了，是麼？
這是偽孃的期末考試，在我計劃的第一階段的最後一次訓練任務。你準備好成為一個喜歡深喉、精液的蕩婦了麼？
這個月，我們將讓訓練把你變成一個偽娘明星！
“男性的你”應該被消滅了……
（購物單）
這個月，你要有一個可以錄像的手機，配合三腳架是最佳選擇，但一個能拍視頻的攝像頭也可以，但是需要找到三腳架或者其他的方法支撐，因為你不用拿著它。此外，還需要一包套套，有了這些將非常方便，但你不必對此很興奮。你還需要一個小的密封容器裡面，處方藥藥瓶就不錯。
你需要一個能射精的假肉棒。不用找最大號的，你已經有了多種尺寸的，選擇最合適的尺寸就好。
最後，你也需要一些新的衣服和化妝品。晚些時候你會需要它們的。
（第一週）
本週，你的主題詞就是：色情。
這一週，你每天花一個小時看男女主演的AV。你可能會問為什麼？因為你需要一個榜樣！
是的，你需要一個蕩婦角色來模仿。當你瀏覽網頁時候，你渴望找到一個女孩，讓你瘋狂、讓你充滿了慾望，直到你也想成為她。
當你找到目標後，你要瀏覽所有的視頻，直到找到符合下列標準的視頻：·最開始必須著裝整齊，不只是內衣；·化妝性感，而不是普通的日常；
·視頻裡只有一個男人；
·至少有20分鐘長度，包括吮吸肉棒、屁穴交配、射精（或者在臉上、嘴裡或者身體上）
·最重要的是，不能有陰道的鏡頭！這將是最困難的部分，但是視頻裡面的女孩不能被插小穴，只有嘴和菊花可以用。這是非常非常重要的部分。一點點手指和舔舐的挑逗是可以的，但越少越好。
如果你的目標沒有滿足上面五條的視頻，親愛的，換一個目標。
本週末，當你找到你要的視頻，在你的鳥籠裡面展開套套，拿出你的
按摩器。是的，我要你自己玩弄自己，在籠子裡面高潮！小豆豆可能很疼，但我希望你的小豆豆已經學會了在柔軟的狀態下高潮。將你的按摩器環繞你的籠子運動，直到液體填滿套套。然後小心地捲起套套，將它和內容物放在密封瓶裡面，放到冰箱裡面去。
（第二週）
那感覺如何？除了被抽插，你有多長時間沒有通過別的方式得到高潮？你的豆豆感覺如何，被刺激但是不能醜陋地硬成肉棒？
這一週，我讓你每天看兩次你選擇的視頻。研究這個女孩，看看裝束、衣服、首飾以及每一件小東西。
一旦你確切知道她如何打扮，你就要去按照這個樣子買。不用花高價，儘可能接近就好，不論你花多少錢、花多少時間。
同樣研究她如何化妝，儘可能接近她的風格，並從在線教程裡面得到相關技巧一旦你準備好了，繼續看你的視頻，用按摩棒安慰自己，把產物留在冰箱裡面……
（第三週）
你試穿新衣服了麼，覺得如何？是不是隻是穿著和網上一個蕩婦相似的服裝就讓你發情了？
這一週，你每天要看兩次視頻，關注她的行為方式。關注表情、如何吮吸肉棒，學習她的技巧，學會頭部的每一個動作。
我希望你已經挑選了一個脫衣舞視頻或者小舞蹈開始練習。我認為這應該是一個要求，但我知道只有屁穴的視頻很難找到。如果有，一定要特別關注它。試著在網上找到一個脫衣舞視頻，穿上類似的衣服去模仿，花一週的時間去學習所有性感的動作。
一旦你認為你已經初步掌握了妓女的行為方式和表演節目的方式，就可以繼續為你的白濁銀行存款了！
（第四周）
最後一週了，興奮麼？我很驕傲你已經走到了現在。
最後一週你有兩個任務：一、模仿你的視頻，用一整天時間準備，調整攝像機和三腳架，儘可能接近視頻的拍攝角度。錄製你自己編排的性感脫衣舞，然後進入角色：吮吸你的會射精的假肉棒，隨著視頻的進度抽插自己。如果視頻裡面屁穴被插，那也是你要做的，而你的小豆豆自然在籠子裡面！最後，視頻裡面的男人射精的時候，讓假肉棒把你之前攢下來的液體射進你的屁穴。你和屏幕裡面的人一起被射！
二、當你重新制作了你的視頻，你需要剪輯它。所有的電腦都有基本的視頻編輯功能，並且還有無數的手機程序。儘可能讓你的視頻撩人，你可以為你的臉打碼，但能騙得了誰？之後，在tumblr上傳這個視頻“XXXX偽娘一年訓練期末考試”，XXXX是你的女生名字。
一旦它被公開播放，你可以讓小丁丁從你的鳥籠中解放，然後用任何方式高潮：按摩器，屁穴，高速擼，做得好，我為你自豪！
（總結）
當然，這是放蕩的一年！我真的希望你已經走過了這一切。我知道有時候我有點嚴厲、有些任務太難，但請記住：我的工作就是讓你超越自我。如果任務太簡單，你完成了我也不會在意；如果我給你的東西很困難，即使你沒有完成，也會得到更多的經驗。
我要休息一段時間，構思偽娘訓練計劃的二期工程。這可能會從幾個月前的挑逗部分開始繼續，我告訴你，任何人都不用申請，只要想作為一個女孩度過後半生，就可以來我這裡。
在我休息的
時間裡面，盡情享受自己吧。把你學到的知識和技能用在日常生活中，這段時間你並沒有任務。但是如果你放棄了這些女孩才有的好習慣，過去的一年就是種恥辱。
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