第一人稱接受成為偽孃的調教
第一個月——內褲你好啊，母狗。我是你的女主人liz·Vicious,你應該叫我liz女王。這個月度訓練系列會把你變成一個大JJ飢渴偽娘婊，你難道不希望如此麼？現在你看到的是這個訓練的第一部分。每個月，我都會有新的教程，裡面有我都會給你的每個星期的命令。這個訓練將循序漸進，逐步提高難度，直到你變成一個飲尿吞精，屁穴合不攏、渴望吞大JJ的婊子，乞求被一個真正的男人使用和羞辱。你想參加這個訓練麼，我們都知道你會的。乖女孩，你已經向著幸福的偽娘生活邁出了第一步。脫光。哇，看看那個！十分可愛，不是麼？你需要做的第一件事就是低頭看看你兩腿之間那團毫無價值的肉團並且記住：那根本算不上JJ。女人們無不渴望著被粗壯、性感的JJ填滿，而你的那團肉永遠沒辦法取悅一個女人，只能被稱作小豆豆而已，這也是從現在開始看待它的方式。開始給我撫摸你的小豆豆，在閱讀訓練的時候一直撫摸它，但得到我的允許你才能射。
下面，你將看到這個月的購物清單。通讀一遍本月的訓練計劃，然後回過頭來一週一週地照著指令練習。這個月你需要買一些東西，你怎麼做我並不在乎—一個勇敢的女孩會走進商店勇敢地說明來意，而一個害羞的偽娘會在網上購買。折中的辦法就是去一個自選商品的商店。你要去買內褲，即使你已經有了，你也要買新的，保證一週七天每天至少有兩條。款式和顏色你決定，但是你至少應該買到：丁字褲兩條；分體比基尼1套；1條男式短褲；2條粉色的；1條黑色的以及1條白色的。你可以自由搭配款式和顏色：黑色丁字褲，粉色的男式短褲，白色比基尼……任何你認為女性力和性感力MAX的搭配。你還需要一個剃刀，一些剃鬚膏，乳液，和一個粉色記號筆。啊……內褲。內褲對你這條偽娘母狗真是再適合不過了，不是麼。還有其他衣物如此柔軟、性感和女性化？內褲對一個女孩意味著很多事情。我們要循序漸進。
第一週，你每天都可以撫摸你可愛的小豆豆直到頭上流出很多精液。你可以看任何你想看的東西，也可以任意處理你的精液——吃掉，擦掉，射到長筒襪裡面等等，都由你決定。但是這份自由不會太長。相當容易，不是麼？但你只能穿著你的性感新內褲時候才能自慰，每天都穿不同的。如果弄髒了，要及時清洗。當你每天射精後，脫下性感女式內褲收好，重新穿回醜陋的男式內褲。我希望你喜歡你的新內褲。她們讓你變得性感麼，婊子？我敢肯定是這樣的。第二週，我要求你繼續穿著內褲自慰。但是這次，兩次中有一次要看著人妖視頻，可以是人妖和女生、人妖之間，或者是人妖和男性，這個選擇權在這周是你的。但是必須確保每兩次看著人妖視頻射一次。你還需要穿著你的性感內褲睡覺。這可能對你有點困難，你可能想摩擦小豆豆，但是要按捺慾望。你需要習慣你的女式內褲，將會更長時間穿著它們。既然你要更長時間穿著它們，那麼是時候讓它們變得更舒服了。
用你能忍受的最熱的水泡澡。泡一陣子，然後用毛巾用力擦洗小豆豆和屁穴周圍的部分，都要被大力搓洗。當你的皮
膚髮紅，排幹浴缸裡的水，打開淋浴，用你的剃毛膏和剃刀，剃乾淨你的肛毛，陰毛、陰囊毛，腋毛，胸毛。如果你願意，可以修剪陰毛到平整的形狀，或者中間道，或者像一個蕩婦你這樣的蕩婦應該做的那樣剃個精光。你皮膚舒適光滑地走出淋浴，擦乾身體，用乳液呵護剃刀經過的部分以免受剃毛後的灼熱感。每隔一天都這樣做，保持自己皮膚像女生一樣光滑和性感。（第三週）你做得很好！那些內褲在柔軟光滑的皮膚上不會感覺更好麼？我打賭一定會的。保持著自慰，保持著每兩次看人妖視頻一次的頻率，只是現在不能再看人妖和女生的視頻，人妖視頻中不能再出現陰道。從現在起，當你從學校或者下班回家，穿上你的女式內褲，一直穿著她們到第二天早上才能換回醜陋的男式內褲，到第二天回家必須馬上再換回女式內褲。
繼續保持隔天剃毛，但當你塗完乳液後，用粉色記號筆塗抹小豆豆頭部。男人喜歡粉紅色的陰蒂，現在你有了一個！剃毛那天的自慰必須在給小豆豆塗色之後，要打扮得漂漂亮亮的。（第四周）有一個藏在女式內褲裡面的光滑的粉色小豆豆感覺怎麼樣？這讓你覺得像個婊子麼？挺好，因為你就是個婊子。這是這個月的最後一週，興奮麼？我很高興。繼續每次穿著女式內褲自慰，但現在你每天必須看同性戀影片，沒錯。某次你可以看任何你喜歡的類型，但下一次必須看gay片。別假裝你不喜歡gay片，女孩，我知道你喜歡。你還要從早到晚穿著性感內褲，沒錯，穿著她們去上班上學。如果你真的擔心，在外面穿一條男士內褲。我真是仁慈（只是目前），你可以保留男士內褲，僅僅是為了應付緊急情況和醫生的檢查。但只有在你洗澡時候才能脫下女式內褲。提到淋浴，我希望你一直在剃毛和著色。讓自己保持乾淨，女孩，事實上我們還需要讓你變的更整潔。
從現在起，每次你淋浴，你都要在一個手指上塗滿肥皂然後伸進菊花。艹你自己幾分鐘確保你真正洗乾淨了，但不能碰小豆豆。這不是讓你享受快樂，而是為了你的皮穴保持整潔準備為別人服務。（總結）嗯，這個月就是這樣。下次，我們會開始訓練你表現出女孩的性感，並讓你更加習身上的變化。當你第一次讀到這個訓練時，我希望你能想象我在張開小穴邀請你，很快你也會變成這樣。平躺著張開雙腿，閉起眼因為期待而顫抖。我想讓你在愛撫小豆豆的時候腦補上面的情景，想想你會享受到無數的肉棒，想一想你曾經想對一個女孩做的骯髒的事情，想象它們發生在你身上。在射精邊緣停下來，想象自己被許多火熱的大肉棒幹，他們不會憐香惜玉，只會把你往死裡幹，射到你那一文不值的肉體上。想象你將要吞下的奔流般的精液，想象你在嘴裡攪拌它們，想象它們被射進你的皮穴，溢出的液體順著大腿流下。
現在為我射吧！騷貨！我要你射出來，大聲喊著“謝謝liz主人讓我成為蕩婦”射出來吧！好女孩。我們下個月見。第二個月按摩棒hi，小偽娘。
我的小偽娘，你喜歡第一個月的安排麼？肯定喜歡，否則你就不會看到這裡了，是麼？
這個月，我們將繼續扭轉你的觀念並且開始訓練你
像一個女孩一樣思考，就像你一直渴望的那樣。
當然，繼續執行上個月的命令（自慰、剃毛、上色，清洗身體等）直到我有其他的指令。
（購物清單）
這個月，你需要一個震動器。並不是假雞巴，你也不用非要準備橡膠的仿真貨。你需要的是金屬或者塑料製造、表面光滑的東西。它應該細小、振動強烈，最重要的是能防水。
你還需要兩條裙子。同樣，勇敢的女孩可以冒險去百貨公司購買，如果太害羞可以上網訂購。我推薦去便宜點的商店，你可以買不同的尺寸，不用花很多錢就能穿不同樣式的衣服。
（第一週）
帶上你的新震動器，確保裝上了新的電池。把他放在你的浴室裡，如果怕被朋友發現，就藏在浴巾下面。但是震動器現在在你的浴室安家了。
有一個色氣的名字對偽娘是很重要的，沒有男孩想給王大錘打電話。所以挑選一個女性化的名字很重要。我確信你之前已經這麼想過，如果沒有的話花點時間想想。
下一次你給你的粉豆豆上色時候，在它的正上面寫下你的新名字——那裡曾經是你的陰毛。嘗試著用少女字體寫名字，當你觸摸你的小丁丁時候也摸摸他。
現在我要求你花點時間在網上瀏覽性感女孩的照片，找到40張你認為最性感的圖片，保存在一個文件夾裡面。現在，找十張有精裝小夥全裸露出堅硬如鐵大雞巴的照片，放在同一個文件夾內。
當你自慰時，你必須穿著新裙子。隨機播放這50張圖片，例如設置成windows的幻燈片屏保，mac系統中也有簡單的實現方式。本週剩下的時間內，你每次自慰都要觀看它們。你可以對著任何一張圖片自慰，但是必須在看著大雞巴圖片的時候射出來。
（第二週）
當你洗澡時，你的震動器會嘲笑你麼？當你手指進出菊花時候，盯著震動器，想象他進入你會是什麼感覺？你這個骯髒的婊子。
你需要紙和筆。這一週的每天，你都要練習新名字的簽名：手寫體一百遍印刷體一百遍。儘可能用曲線多一些的字體，用心形代替字母i上的小點，保持字體娟秀整潔。你的本名是你學會寫的第一個文字，你已經寫了很多年，但這一個星期你對新名字的熟練度要趕上來。
在電腦文件夾中，仍然只能留下50張圖片，用十張大雞巴替換十張女性。同樣地，對著任何一張圖片自慰，但只能對著大雞巴的圖片射出來。
（第三週）
這周是你的幸運周，女孩。現在你可以玩你的新玩具。
從現在起，每隔一天，用震動器代替手指進出菊花。按摩自己至少五分鐘，不準觸摸小豆豆！記住，這不是讓你爽，而是為了訓練你這下賤的小穴渴望被肉棒刺穿。
再用15張男性吮吸大雞巴的圖片替換15張女性圖片，你仍然只能射在這15張圖片上。
（第四周）
你的菊花感覺如何？在你洗澡時候她開始溼潤麼？準備好被侵犯了麼？你真是個骯髒的女孩。
從這周起，每天都要用震動器進出菊花，不再用手指。恭喜你畢業，每天至少玩弄5分鐘，盡力玩弄你的小穴吧。
刪掉剩下的女性圖片，用男生被艹菊花的圖片代替。真棒，現在你可以對著任何一張圖片發射了！
我可愛的小女孩，這個月最後的任務就是開始像一個女孩
一樣撒尿，沒錯。從這周開始，每次撒尿你都要坐下來，像一個真正的女孩一樣。把你的內褲拉到膝蓋，放尿，再用紙巾擦乾小丁丁。
（總結）
我希望你是一個好女孩，否則你得不到獎勵。
下個月，我們將開始鍛鍊你的身體。享受這最後一個月的懶惰吧，因為下次要鍛鍊你的屁穴了。
我要求你跪俯在地上，穿著你的內褲和裙子。我命令你用電腦幻燈播放那些圖片，用震動器像世界末日來臨一樣瘋狂進出你的菊花。我要你撫摸著你的小丁丁儘快高潮。當你射出來時候，大聲喊出來吧！
“快，射到我的小穴裡！”
下個月見，女孩。
偽娘訓練——第三個月健身你好啊，婊子。
覺得自己像一個女孩子了麼？小豆豆因為每天的染色變得粉嫩？時刻想起自己的女孩名字？挺好。
這個月，我們要將你的肉體變成她應該有的樣子—精液便器。繼續按照前兩個月的指示行動。
（購物單）
首先，你需要一個按摩棒，情趣商店都有。一個男人買這個不應該皺眉毛，這是少數你要買的東西中，女性買來更容易害羞的東西。
你還需要買女式襯衫，少女T恤也可以（腰部更緊，袖子更短），但必須和你的裙子配套。同樣，可以網購、去商場，可以去超市買。
給自己買點女用除臭劑。別跳過這一步。男用除臭劑通常用在多汗的腋下，大多數當你開始出汗時候就會變成小斑點。
你還需要一個小肛塞。別買太大，最重要的是形狀要合適，肛塞前端要修長一點，收口要有弧度，保證塞進去不會掉出來。我想你在超市找不到這個。
最後，你需要一些女孩子的運動短褲，粉色，紫色，天藍色都行。他們應當是緊身的。你也要準備緊身背心，可以是男式的，但顏色要柔和。
（第一週）
瑜伽時間！
穿上你的運動短褲和背心，儘量按照我說的這兩個動作進行：犁式：仰臥，M字打開腿向上伸，腰部彎曲的同時嘗試收腿，這樣你的腳趾可以碰到頭後的地板。如果感到疼痛和不適請停止，量力而為。
快樂寶貝：仰臥，盤起腿，然後用手抓住腳。如果可能的話，試著把腳放回地板。同樣，盡力而為。
儘可能保持這兩個動作，每天練習你就會發現你的身體越來越靈活，完成動作會更加容易。
你也需要記錄本周的飲食，正餐，零食，所有都需要。
當你自慰時，穿上你的新襯衫、內褲和裙子。這週中有一次自慰，你只能用按摩棒自慰。
（第二週）
你的瑜伽動作如何？我希望你做得挺好，靈活的身體會在本週有用。
這周有三次，你必須再洗澡時候全身剃毛，剃掉身上所有噁心的男生毛髮。注意乳液，否則剃刀造成的疼痛你不會想體驗第二次。
從現在開始，你在每次剃陰毛時候會也會剃其它全部的毛髮。別忘了每週三次，用化妝品保持皮膚滋潤和光滑。
本週有三次，你要用按摩棒自慰，穿著短褲、裙子、女性上衣，用按摩棒按摩你的小豆豆。真是個小女孩……
（第三週）
是不是很美妙？如此光滑地皮膚！相信我再過二十年、三十年，每個人都會剃毛，男人也一樣。這不是很有趣麼？
你在記錄飲食麼？好，找一個卡路里計算器，找出你每天吃了多少垃圾食物。然後看看你的菜單
，每天攝入的卡路里減少一成。用沙拉代替小吃，燒烤代替油炸。我建議食用大量的蛋白質。代餐粉也是不錯的選擇。
本週，每天洗澡之後都要帶著肛塞半個小時，期間繼續你的日常淋浴後活動，塗乳液，穿衣服。但是這半小時你的小穴一直被充滿。
這周，你只能用撫摸的方式高潮兩次，其餘時間，只能用按摩器高潮。
（第四周）
你的飲食如何？我想這並不是太難，因為本週會更困難。再將卡路里攝入量減少一成，從現在開始這會是你的新菜單，我們可以讓你變騷貨那樣苗條。當然，低卡路里飲食也要保持健康，我推薦酸奶。
這一週，你要增加帶肛塞的時間，每次剃毛後的一小時。我們要讓你的女性肉體準備好迎接火熱的肉棒插入、射精，所以我們要讓小穴綻放，寶貝！
你不能再撫摸小豆豆了，你知道這一天總會來的，不是麼？別擔心，以後你會被允許重新撫摸的，但現在你只能用按摩棒。實際上，你們相處了這麼長時間，現在按摩器是你的男朋友了！你要給他起個名字，你會給他取什麼名字？想一想，下次給我一個答案。
（總結）
我等不及到下個月了，那時候我們會更加骯髒與墮落，會開始訓練你真正渴望肉棒。如果你的嘴巴沒有流口水，它當時候就會的！
現在，我要你撫摸你的小豆豆，想象這個月所有做過的女性化的事情。想象你是怎樣用肛塞充滿你自己，你的腿部和胸口是多麼地光滑，用按摩器射精是多麼像一個女孩！
打開你的跳蛋到高檔，開始進出你的菊花。你會發現適應肛塞以後為什麼跳蛋會這麼小……嗯，看來下個月我們得做點什麼。
無情地進出你的小穴，撫摸你的豆豆，尖叫你必須喊著下面的話射精！
“用大雞巴幹壞我的騷小穴吧！”
下個月見，我的偽娘騷貨！
一年訓練02偽孃的一年訓練——第四個月你好，可憐的騷貨，你是否穿著女性內褲，剃光了腿毛，插著屁穴，塞著肛塞，穿著裙子，但是嚴禁撫摸小豆豆？你真的這麼做了？只是因為網上的這篇文章？哈哈哈！如此下賤可悲，但我喜歡！
穿上你的裝備，拿出你的按摩器，調到高檔……但不準高潮直到獲得我的允許。
哦？這看起來不好玩麼？相信我，這個月過去後，這會變成是你最喜歡的愛好！
你知道現在的規矩，寶貝。看看下面的購物清單，並繼續執行前面的所有命令。
（購物清單）
只有三樣東西，但是其中兩件會區分男人和偽娘，並讓你更進一步！
首先，你需要布料捲尺，你可以在任何一家百貨商店花一兩塊買到。百度如何量胸圍。
那是什麼？
是的，這個月，你將得到胸罩，用網上的測量方法給自己買一個好胸罩，顏色自己決定，但是儘量匹配至少一條內褲。罩杯大小要和體型相稱，但暫時不用擔心填料。
你也需要一個假陽具，但這次你不能在線買。穿著女性內褲去成人商店購買，而且你最好塞著你的肛塞！假陽具越仿真約好，但需要在你的接受範圍。至少8英寸，但你仍然是一個正在成長的偽娘，所以別超過10英寸（不用擔心，你會很快適應更大尺寸的）。有吸盤加分，但不是必選項。同時購買一些潤滑劑和清洗劑。
（第一週）
把假丁丁
放在按摩棒旁邊，暫時他們共享一個家。
洗澡時，當你用按摩棒插屁穴時，舔舐假陽具的頭部和蛋蛋，不許整根吃進去，要有耐心，我們會努力做到那樣的。現在，只能挑逗假陽具。注意，禁止撫摸你的小豆豆。
在你的電腦上開一個新文件夾，儘可能多地裝雄偉美味的肉棒圖片。不要在意他們的主人，只要是粗壯的肉棒，腫脹的紫色龜頭以及巨大的蛋蛋。這就是你每次自慰必須觀看的材料，當然你得穿上你的全套裝備，包括胸罩。
（第二週）
現在，每天洗澡時，都要含住假丁丁的頭部，用舌頭旋轉舔舐，舔舔馬眼，去了解它的每一寸。看看你，一個剃光了毛的蕩婦舔假丁丁時候還在玩弄自己的菊花，甚至拒絕自慰！記住你不是為了自己爽，你這樣做是因為你需要變成這樣！
這一週，你只有一半的自慰允許高潮，看我多慷慨。每天你都必須使用按摩棒，但是兩天才能高潮一次，盡情享受吧。
（第三週）
這一週你要開始練習一項新技能。每天，當你吮吸假陽具時，你需要儘可能地吞進更多部分，但別乾嘔。這是新的規矩，洗澡時至少要這麼做三次，無視自己的乾嘔條件反射，逼迫自己不斷吞下他，如果你嘔吐了，誰在乎呢？你就是個骯髒的妓女，而且你正在洗澡！
每兩天才能高潮很難麼？現在會更痛苦，因為你這周只能高潮兩次。好好選擇發洩的日子吧，因為第二次發洩之前有一段日子要過。
確定繼續嗎？只會更難的哦……
（第四周）
你現在一直在想著陽具嗎？似乎這成為了你生命中最重要的事情。你兩腿之間的小東西似乎得不到關注了。但是你現在知道你有的那個不是真正的陰莖，不是麼？你的小豆豆從沒有被吮吸過或者插入過，它只是在那裡無力地吐出尿液和白濁液而已。
從現在開始，在你洗澡和插入屁穴的時候都必須深喉。強姦你的喉嚨，小女孩，男人不喜歡不能深喉的女孩。每天至少做五分鐘，同時幻想前後被兩根真正的肉棒玩弄會怎樣。記住，嚴禁觸摸你的小豆豆！
你不會有高潮了，可憐的小女孩。你知道我會這麼命令你麼？顯得突然麼？對不起啊，可愛的、淫蕩的小女孩，但似乎你還幻想著會有誰在乎你的感受？沒人在乎你這個可憐的小偽娘，我們在乎的是那些要羞辱你插入你的真正男人們的感受。
你仍然必須每天使用按摩棒，每天三次寸止（高潮邊緣）。別搞砸了，否則我會有一系列的懲罰項目，你不會喜歡他們的。
（總結）
請問滿腦子想著肉棒