大家知道騎馬姐姐嗎，這是她的部分日記

作者：weiweian

西山路之春意（五）我從阿錚身上下來了，一下來我就感覺下面冷嗖嗖的，低頭一看，原來阿錚了一身的汗，背上都溼透了，我的白色褲子在襠部和臀部處都也溼了一片，很是顯眼。阿錚也發現了，略帶報歉地說：對不起，我太會出汗了，一會兒太陽曬一下就會幹了，其實你這樣也是蠻好看的。我輕輕地打了他一下：瞎說。

我們在這裡休息了近一個小時，我們知道該回去了。回去的路比來時要艱難得多，因為一個人在做了大量的體力活後，一停下休息就不想動了。在我說該回去了後，他們都站了起來，倒點水洗了洗臉，做了幾個伸展動作，然後喝了一大瓶可樂。小凱子先爬在了平臺中心：杉姐，我們走吧。

這時他們的體力都耗去大部分了，但回去的路與來時一樣的長。我一騎上小凱子的背，就能感覺到他的背部骨胳如要散架般的扭曲，身子也不如之前穩當了。我催動著他往前走，他開始慢慢吞吞地向前爬。這時他已沒有心情與我談天了，不停地在下面發出吃力的聲音，顯然是在與勞累作鬥爭。

我很快從對他的內疚中解脫出來，我知道我已幫不上他了，以後只能靠他自已了，我抬起頭不再看他，依然欣賞著一路的風景。我們的騎背郊遊已不是從前的樣子了，我們已經有了豐富的經驗，他們也在事前作出了周密的安排，我知道他回去一定沒有問題的，不用我操心。我也相信他們會有足夠的毅力回家，男子漢並不是要有多神氣，多威風，而是要有超出常人的毅力，他們在我跨下多年的馬生涯已經煉就了他們堅忍不拔的毅力，他們已經是標準的男子漢了。

在路上，他們有時會進入一種迷糊的狀態，走著走著就幾乎不動了，這時我得使勁地拍打他們的屁股，讓他們清醒過來，而且拍一兩下還不行，常常要拍個十來下，拍得我的手都紅了，生生作痛。阿錚曾建議說不行用馬鞭抽吧，但我拒絕了，我有一枝馬鞭，但很少用在騎背，我因為不管怎麼樣，我騎著的是人，不是馬，不能用馬鞭，應該用手。不過小凱子也多次表示不介意我用馬鞭，下回試試吧。

在他們的輪流努力下，我們終於回到了車中，一上車，他們就癱了下來，就得由我來開車了。我抬頭回望了著西山，在夕陽地照耀，山上如同灑了一片金黃，幾隻大鳥在山腰盤旋飛翔，這就是帶給過我許多歡樂的西山。我邁進車中，嘭然關上車門，在轟轟的馬達聲中車駛入北京的落日之中。

奔跑淺議騎背與騎馬的在樂趣上最大的區別就是騎馬有風馳電掣的速度感，而騎背就不太好做到。不過騎背還是有跑的概念，騎背的奔跑能稍稍彌補一下這方面的缺陷。在以前我講，騎背有兩種步伐，一種是手足交替式，另一種是手足並進式，這兩種方法都有各自的奔跑方式。手足交替式奔跑是最常見的奔跑，它實際上只是男士加快了爬的頻率而已，我的感覺這時他背部快速高頻的晃動，我的腰幾乎沒法適應這個頻率，雖然也饒有興趣，也能讓我開心，但實際上感覺並不太好。

我個人認為這與其說是跑，還不如說是快爬，因為爬與跑有一個最大的標誌性區別就是：跑可以四肢騰空同時離地，爬就不行。但另一種方式

手足並進式從理論上說可以實現真正的跑，但實際上很少人也極難做到，我以下說的跑就是指這種姿式的跑。

幾乎每一兩週我都要與小凱子交流探討一下跑的技術，我一直希望小凱子能象真的馬一樣跑起來，但長時間來都沒有做到。小凱子沒有馱人空著跑還行，但馱上我後就動作走型，這是因為他的力量有限，剛開始騎的幾下還有點象真馬，但很快就不行了，動作就變得四不象了。我騎在上面感覺到他背部極其劇烈的顛簸，我特容易摔下來，幾乎每次我都要摔下來幾回，不過摔跤並不能停止我對奔跑的探求，我總是聽跌倒了，又重新爬上背上再來。但時間長了，小凱子也撐握了一些決竅，最關鍵的是後腿不能用膝發力，而要用腳蹬，讓膝蓋離地，這才是最關鍵，這樣才有力量而且能更加持久。

但這樣也有毛病，這樣騎著的背後部老往上高拱，不但影響騎感，而且非常容易摔跤。小凱子多年的試驗發現，可以適中的處理兩者的矛盾，就是蹬的時候要平蹬，膝蓋要離地但離地不遠，這樣背部就更平穩，他經過多年的練習已可以做到很好。另外，影響奔跑持續時間的瓶頸是手臂力量的不足，這好象沒有什麼好辦法，只有增加手臂力量的鍛鍊了。至今為止，小凱子已經可以為我提供近一分鐘的高質量奔跑，我也很少再摔下來過了。

不過奔跑還是騎背中比較前沿的問題，大家都可以提供寶貴的意見。

當然奔跑還有一個很實際的問題，就是我的客廳大小有限，平時的爬還能滿足要求，但跑就顯得捉襟見肘了。外面雖有大場地，但特別容易受傷，我從不敢試。當然還有一個好地方，那就是海灘，等今年倒出空來我約他們去北戴河好好試試。

休息人與真馬的最大區別是人要更聰明，更能有好主意以提高騎背的質量，有位聰明的騎友真是個福氣，我有這個福氣，小凱子就是個極其聰明的人。

有一回，我們倆在我家的大廳裡玩騎背，依照我們的約定，在玩了一定時間後，應該讓他休息一會兒。但那一天很奇怪，我騎癮極大，到了休息時間就是不想下來，他怎麼說也不想下來。眼看他越來越累，我們倆人心裡都清楚，不作中間休息的騎背可以騎乘的總時間要短很多，這樣我會更難受，所以他開始試圖說服我下來，我也非常明這個理，但那天我就是不想下來。於是我開始撒嬌：我就是不想下來，你想個辦法休息嘛！

他苦笑著說：你騎在我背上，我怎麼休息呀，快下來吧，我快不行了。我就是不幹：不行啦，你想想辦法吧，我知道你很聰明，想辦法休息一下吧。他沒辦法，只有停了下來，眼睛四處張望，顯然在動腦筋。過了不到一分鐘，我突然感覺跨下的他猛然抽動了一下，他開始快速爬向一個沙發凳，這是一個長條形的少發凳，可以並排坐三個人。

我有點奇怪，他去那裡幹什麼，說時遲那時快，他馱著我爬到凳子面前，然後又爬上凳子並俯臥在凳子上，那個沙發凳剛好與他的身子差不多寬，正好讓他臥在上面休息，也正好可以讓我繼續騎在他背上。雖說這樣休息不太舒服，但畢竟可以休息了。他休息好後，又馱著我從凳子上爬下來繼續玩，這樣實現了我一晚上雙腳不著地的願望。那

時我邊騎邊感嘆：人的智慧是無窮的