雜談篇｜有關鞋襪和環境等對腳臭氣味程度的影響

作者：Noctastra

其實早在q群裡聊過二三次，近日閒來無事總結成文章。寫這篇文章的主要原因是在B站和聊天記錄看見過很多靠分析鞋子就判定腳臭的視頻和文案，例如“絲襪小皮鞋一看就臭”，“黑絲運動鞋不敢想味有多大”之類的，後者沒記錯是明日方舟腳臭梗的起源。於是隨便寫了點文字討論我認知的腳臭氣味的來源，鞋襪以及環境對於腳臭的影響。旨在提供我個人的經驗以及糾正主流網友觀點存在的錯誤認知。

本文不探討病理性腳臭，如真菌引起的腳氣，不過似乎也不用特殊提示，我想大部分人對於皮膚潰爛的腳毫無食慾，更別提聞了，而且大概率真會呼吸道真菌感染。

腳臭氣味的來源

引入

有些人認為腳臭和腋臭是一回事，實際上在腳得到充分清潔後（如洗澡/泡腳），一段時間內光腳時腳底分泌的新鮮汗液氣味很淺，有些人甚至幾乎沒有。這是因為腳底幾乎不直接排出大量帶有揮發性氣味的物質。而腋下分泌的汗液自帶比較刺激性的氣味，與腋下氣味相近的是臀部以及會陰周圍分泌的汗液，也就是說，被一個大汗淋漓的少女坐臉和聞她腋下的味道差距不會太大。

那麼，既然腳底新鮮分泌的汗液沒有多少氣味，為什麼會導致腳臭呢？

因為汗液提供了細菌的溫床，細菌依靠例如腳底自然更換脫落的表皮等為食，製造出主要提供刺激性酸臭味的短鏈脂肪酸，腐臭味的含硫化合物，刺激性臭味的胺類化合物這三大類代謝產物。其中大概以短鏈脂肪酸的氣味最多，胺類化合物也是聞久了腳臭鼻子會流鼻水的原因。

這三類氣味以及鞋子材質的氣味，鞋墊材質氣味共同構成了腳臭的主要成分。

如果你有被主人要求用鼻子給鞋子除臭的經歷，大概會知道無論除臭多久，鞋子的氣味也不會被全部除淨，更多的情況是從帶有革味（鞋子材質）的納豆味/酸筍味變為一股發酵酸敗的大米味或者有點臭的那種奶酪味，我想無法除臭完全的核心原因是鞋墊的存在導致菌群仍在代謝。

至少我有接觸過的所有女生的鞋子除臭到最後，或者出汗後脫鞋但不擦乾自然吹乾後沒多久的腳底都是這倆種氣味。大概是不同人腳底菌群的差異導致代謝產物中短鏈脂肪酸的比例不同產生氣味差異，因為氣味很有標誌性而且算是比較關鍵的節點，我想姑且可以稱大米味和奶酪味為腳臭的本味。

鞋襪以及環境對於腳臭的影響

引入

相信能找到這篇文章的估計在B站看過不少二遊等動漫IP的腳臭打分排名，視頻裡打分依據很多會根據鞋子的種類，襪子的種類來給不同的分，類似長筒靴+5，中筒靴+4，短靴+3，運動鞋+2之類的。既然有很多這類視頻，那說明應該不少人對鞋襪等對於腳臭氣味的各影響佔比多少這類鬥蛐蛐話題很感興趣。那麼我這篇文章也從這個角度展開。

拋開個人體質不同和腳底菌群不同這種誰也答不上來的東西，以及個人衛生。我認為對腳臭影響佔比最大的不是鞋子與襪子，而是鞋墊，論不同材質鞋墊對腳臭影響從大到小的排名大概是PVC>滌綸>尼龍>海綿>棉滌混>棉/亞麻>毛絨>專門抗菌的那種鞋墊。

常見鞋墊中對腳臭影響最大，或者

說最容易臭腳的鞋墊，毫無疑問是PVC材質。PVC材質因為耐穿經常被用來當常用休閒鞋和運動鞋的鞋墊，但因為其不吸汗不透氣還悶腳是最容易導致足汗堆積從而養蠱腳臭的根本來源。

所以當你下次看見有人說德克薩斯/能天使/我女朋友穿黑絲和運動鞋一眼腳臭，你就可以告訴他，和運動鞋沒關係，和黑絲沒太大關係，腳臭是因為運動鞋裡塞了PVC鞋墊。

滌綸和尼龍都是因為不吸汗，海綿可以特別說一下，大部分運動鞋如果穿破洞了下面大概率都有一層海綿層，通常來說不容易臭，但如果吸了太多汗液以及被棉襪脫落的毛球之類的堵住也會成為刺激性腳臭原因之一，很多穿太久的鞋子稍微穿下就會很臭腳就是因為有沒注意到的海綿層破洞在作祟。再往後面的材質沒必要講，不臭的懶得討論。

襪子材質對腳臭的影響也至關重要，材質對腳臭形成影響的主要原因是吸水性和透氣性，但因為現在的襪子大多是不同比例的混紡，很難具體排名，所以只列舉幾個典型。

純滌綸襪不吸汗也不透氣，汗液無法排出襪子外，但因為大部分情況下鞋墊的菌群對腳臭的作用大於腳底本身的菌群，所以短時間穿著哪怕大量出汗也不會很臭，但時間久了會出現明顯異味。另外如果你看見漫畫中少女脫下襪子露出的腳是沾滿汗液的，那她大概率穿的是純滌綸或者含量很高的滌綸襪。

棉襪透氣吸汗但沒法揮發，大量出汗會導致汗液堆積，極端情況下棉襪無法容納汗液（如長時間大量出汗或者下雨踩到水），會導致棉襪對鞋墊中成分的大面積吸收，這就是為什麼下大雨鞋襪溼了後會變得很臭的原因。

絲襪由於透氣加上不吸汗很多情況下可以直接視作沒穿襪子，在這種情況下相當於把對腳臭的程度加權全部轉移給了鞋墊的材質和鞋子的材質。

剩下的照例沒必要講，不臭的懶得討論。

鞋子依舊材質最重要，一般來說pvc（一部分涼鞋和雨鞋）>橡膠（膠靴，一部分雨鞋）>漆皮>人造革（各類靴子）>纖維針織鞋>真皮（皮鞋和各類靴子，不考慮皮革味）>>eva/tpu（一部分涼鞋），皮鞋哪怕是真皮也要看製作工藝，有些便宜的皮鞋比如女生愛穿的增高小皮鞋豬腰子鞋之類的可能會用塗膜之類的把真皮的透氣孔堵住，導致比較容易臭腳，運動鞋的材質種類太多，無法排名。

很多人可能看PVC涼鞋乍一看十分透氣，但實際上因為行走久了一旦出汗會很容易沾上路上的灰塵等，時間一長鞋面會出現一層髒髒的粘液，這還是在如此透氣的情況下。如果想了解在不透氣的環境下能是什麼味道可以參考某青家的羽毛筆cos鞋，走十幾分鍾腳尖的透明塑料殼子就會起霧，氣味更是一言難盡。

我對漆皮的瞭解只有一個樣本，就是任意某某家的高定款miku cos服的液態面料襪+另一家的漆皮材質鞋，因為液態面料似乎是PU材質所以大概也能算順帶測評膠靴…？雖然那個襪子其實在腳踝就結束了，並沒包裹腳底

總之很臭，有種說不上來的刺激性氣味（

接觸最多的鞋子種類是馬丁靴和運動鞋，馬丁靴的話，因為某些原因接觸的穿馬丁靴的用途都是練舞爬臺而且不常清潔

，可以說幾乎我聞過的最臭的鞋子都是馬丁靴，但這屬於樣本問題，作為人造革/皮革為主要材質不會排太高。

至於經常被說成一眼臭腳的黑絲運動鞋和黑絲小皮鞋，運動鞋雖說材質差異大，但因為普遍足夠透氣通常不會太臭，甚至拿來當呼吸面具個把小時都沒太大問題；皮鞋也是要看材質是否是真皮等，我認識的一位lo娘黑絲小皮鞋出門逛幾個小時街腳底基本還是洗衣液的味道為主，原因在於她不太容易出汗加上有好幾雙lo鞋換著穿。黑絲運動鞋和黑絲小皮鞋被汙名化成一眼腳臭多半是因為女生這倆種鞋子一般不常洗。

cos鞋也是重災區，很多店鋪工藝完全不考慮透氣性，漫展長跑對coser簡直是刑具，不過換下來就是飯盒。順帶一提，澄閃的cos鞋能用粉絲款匡威隨便平替，樣式沒什麼區別價錢也差不了多少，而且平常也能穿，但不知道為什麼那麼多人會買專門的cos鞋，可能是覺得買的人都不太聰明所以不少家澄閃cos鞋做得又不透氣又卡，尤其是某次元家的。

另：下篇文是天火小姐。

fin.